有一种食物曾经是穷人填饱肚子的首选，现在，很少有人喜欢吃他，也很少有人种植他，小编给大家推荐一种美味佳肴，他是甘薯，含有很高的微量元素，如果你经常吃，对你的健康有好处，他也是一种便宜的食物，这里有一个详细的介绍：他曾经是穷人的无奈选择，现在却成了市面上稀有的食品不一定买得到！我希望你能通过这篇文章了解更多，并与你的朋友分享，另外，红薯的利润也不算太高，所以很少有人种植，但是做红薯的方法很多，而且可以搭配的食材也非常丰富！红薯面包
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By倾听大海混合配料：1个红薯根，面粉300克，2个鸡蛋，玉米油25克，糖15克，牙线8克，蜂蜜5克，酵母2克烹饪步骤：1、红薯去皮洗净，切成小块，蒸至红薯软烂。
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2、在红薯泥中加入2个鸡蛋，玉米油，酵母。
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3、用筷子搅拌均匀，形成光滑的糊状物。
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4、加入筛过的面粉和糖。
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5、用筷子搅拌成浓糊状，如下图所示。
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6、在面糊上盖上保鲜膜，在温暖的地方发酵，直到面团变大两倍。
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7、在面团垫和手上抹油涂抹并将面糊倒入面团垫中，把面团切成条状，分成5或10等份。
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8、在电饭锅里刷一层油，把面团放进去，盖上盖子再搅拌25分钟。
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9、刷一层蜂蜜，撒上肉松，按烹饪按钮，时间30分钟，文火煮5分钟。
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烹饪技巧：1、甘薯（学名：Ipomoeabatatas（L）Lam）又称甘储，红薯，红薯，金薯，潘茹，红薯，玉枕土豆，山药，红薯，红薯，红薯，白薯，阿鹅，红薯。草本植物一年生，地下部分具圆形，2，椭圆形或纺锤形块根，茎平卧或上升，偶有缠绕，多分枝，叶形和颜色因品种而异，通常为宽卵形，叶柄长度不等，聚伞花序腋生，蒴果椭圆形或扁球形，种子1-4，通常2，无毛。甘薯起源于南美洲和小安的列斯群岛，在世界热带和亚热带地区广泛种植，中国在大部分地区广泛种植。三，甘薯是一种高产、适应性强的粮食作物。除了作为主食，块根也是食品加工、淀粉和酒精制造业的重要原料。你喜欢吃红薯吗？像杰的文章请点赞，跟随并分享！如果您有任何意见和想法，请留言与您讨论。
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