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助长子宫肌瘤的“祸首”，并不是豆浆，听妇科医生给你说清楚


助长子宫肌瘤的“祸首”，并不是豆浆，听妇科医生给你说清楚文章插图
以下文章来源于公众号[医学界妇产科频道]， 作者布丁 。
子宫肌瘤是女性生殖道常见的良性肿瘤 ， 在育龄期女性中发病率可达25% ， 也就是说四个人中就可能有一个人患病！然而 ， 真实发病率会更高 。
助长子宫肌瘤的“祸首”，并不是豆浆，听妇科医生给你说清楚文章插图
图片来源 网络
其实 ， 子宫肌瘤的发生发展就像种子要变成果实需要汲取大量的养分一样 ， 需要推波助澜的动力 。 不少学者认为女性体内雌激素较高与肌瘤的出现脱不开关系 。
听到这 ， 不少女性可坐不住了 。
“我可喜欢吃豆腐、喝豆浆了 ， 我岂不是成了发病的高危人群？”
“雌激素不是能让女性更年轻 ， 我可不想把我的保健品都扔到垃圾桶！”
“最近老出现烦躁、潮热的症状 ， 医生给我开了雌激素 ， 不会有问题吧？”
哪些雌激素不能多吃乱吃 ， 哪些又必不可少？
这些食物真的会刺激肌瘤生长吗？
吃吃吃 ， 对中国人 ， 尤其是中国女人来说是最绕不开的一个话题 。
然而 ， 一旦有了肌瘤 ， 就会有人说：豆浆不能吃、蜂蜜也不能吃 ， 吃了会长肌瘤！
那到底是不是真的？吃这些食物真的会长肌瘤吗？今天 ， 我们就来一一盘点~
1、豆浆
助长子宫肌瘤的“祸首”，并不是豆浆，听妇科医生给你说清楚文章插图
“豆浆中含有雌激素 ， 患子宫肌瘤的女性要少喝 。 ”
其实 ， 大豆中的植物雌激素以异黄酮为主 ， 它只是和人体分泌的雌激素有几分相似而已 ， 本质上完全是两码事 。
在雌激素缺乏时 ， 它的确能够和人体内雌激素受体相结合发挥微弱的雌激素效应 。
对于卵巢分泌功能正常的女性来说 ， 有雌激素这个“正宫”坐镇 ， 又岂能容你这冒牌货作妖 。
所以 ， 豆浆里面没有雌激素 ， 多喝点也不会让子宫肌瘤疯长 。
不仅如此 ， 大豆异黄酮降低乳腺癌、前列腺癌、心血管疾病发病率 ， 减轻更年期不适、骨质流失的益处也早已被证实[3] 。 健康女性适量饮用 ， 完全没问题 。
2、鸡肉
助长子宫肌瘤的“祸首”，并不是豆浆，听妇科医生给你说清楚文章插图
不少人担心市场上快餐中鸡肉供应可能存在激素 ， 而这些激素会导致人体“内分泌紊乱” 。
其实 ， 这些生长极快的鸡属于肉鸡 。 长得快 ， 是因为经过多代培育的结果 。
【助长子宫肌瘤的“祸首”，并不是豆浆，听妇科医生给你说清楚】只要是正规采购来源的鸡肉 ， 都是可放心食用的 。
只不过 ， 不论中外美食 ， 煎炸爆炒都逃不过高热量的烦恼 。 你多长的肉肉也在分泌着少量的雌激素 ， 为肌瘤壮大的事业默默奉献着自己的一份力量 。
所以 ， 减少高油脂摄入和控制体重也十分关键 。
3、蜂蜜、燕窝
“听说蜂蜜、燕窝中含有雌激素 ， 那我能吃吗？”
其实 ， 这些食物的雌激素含量可以忽略不计 ， 并不会促进肌瘤的生长 。
但这也不意味着可以无节制地吃 。
蜂蜜里面含量最丰富的的就是糖 ， 喝多了只有胖、胖、胖！
燕窝呢？口感比不上银耳 ， 营养比不上鸡蛋 ， 价钱却超出了想象 。 加上利益驱使 ， 产品质量更是参差不齐 ， 性价比根本不高 。
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4、蔬菜和水果
并不是所有的饮食习惯都会促进肌瘤的发生发展 。
摄入大量蔬菜和水果的女性更少患子宫肌瘤 ， 尤其是柑橘类水果 ， 看似是个针对所有病的官方统一回答 ， 但确实如此 。


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