腰椎间盘突出患者应注意的7个动作，它们在侵袭你的腰( 二 )
文章插图
7、直接弯腰穿鞋 ， 腰椎承受的压力很大 。 找张椅子坐下来 ， 或者整个身体蹲下来穿鞋 ， 避免腰椎受伤 。 弯腰搬重物 ， 会让腰椎很“受伤” 。 正确姿势是蹲下拿稳物品后 ， 再逐渐站立 。
推荐阅读
- 如果被医生宣判了癌症，患者会经历什么情感体验？
- 烟台毓璜顶医院姜绍红团队：守护鼻健康 让患者畅快呼吸
- 高尿酸患者，饮食上建议少吃“三白、三黄”食物，或有助降尿酸
- 万万没想到，一名癌症患者感染新冠后体内的肿瘤竟然消退了...
- 得了乳腺癌，她为何不愿去治疗
- 中国肝癌患者诊断的平均年龄提升5岁，打破治疗僵局，肝癌诊治新势令医生振奋
- 没那么简单，糖尿病患者泡脚有讲究
- 中医：不同年龄的肾病患者，饮食选择不同，饮食选的好治疗更顺畅
- 降价了！东莞7家医院患者已用上几百元的冠脉支架
- 医学奇迹！淋巴瘤患者感染新冠病毒后，肿瘤消失了