清香|清蒸鲈鱼有诀窍!简单三步骤,鱼肉鲜嫩,清香无腥味

清蒸鲈鱼有诀窍!简单三步骤,鱼肉鲜嫩,清香无腥味
李白的一句“君不见,黄河之水天上来,奔流到海不复回”,描绘出了黄河之水奔腾汹涌之势,这么湍急的河流外加混浊的水质,让人很难想象,这里居然是我们餐桌上的常客鲈鱼的生长地方,在小编的老家温州地区,几乎一到了冬天,家家户户在摆酒席或者家里来重要客人时,都会做这么一道菜,表示年年有鱼(余)的同时也表达了热情好客的意思,以前在招待客人时,都是用炸的,可是炸过的鲈鱼破坏了鱼肉本身营养物质,口感也不够清香,所以现在基本上都是改用清蒸方式。既保留营养物质,也使之更清香美味。
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鲈鱼大多2到7月产卵,生长速度比较快,一般到了冬季就达到了成熟期。这个时候的鲈鱼,身体中的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素含量达到巅峰,所以很多人选择在冬季吃这道菜。因为几乎没有脂肪,所以喜欢吃这道菜的观众大大根本不用担心自己会发胖,在享受美味的同时又为身体补充了营养。但很多人在煮这道菜时因为不注意一些细节,导致煮出来的鱼肉坚硬并且还有腥味,确实煮这道菜还是有诀窍的,用了小编的方法,肉嫩清香无腥味。接下来请跟紧脚步吧!
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【清蒸鲈鱼】
准备原材料:海鲈鱼、料酒、大葱、生姜、蒸鱼豉油、清水、食用油适量
第一步:清洁鲈鱼(一般可叫鱼贩帮忙清理)后,在鱼背上划出刀痕,用料酒淹制15分钟,中间时段需要翻身,最后加入大葱、姜片放入锅里进行用中火蒸煮。
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第二步:葱丝切成小细段来当备用,等待大约15分钟后,盛出鲈鱼尽量甩干水分,丢掉大葱和姜片并倒掉锅里多余水,清洗锅底。
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第三步:在锅中放入油、一大勺蒸鱼豉油、少量清水搅拌均匀,打开开关,将这些调味汁煮等闻道浓浓香味再加葱丝。盛出调味汁倒在鲈鱼上就大功告成了。
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小技巧:1.这道清蒸鲈鱼不加盐和糖,是因为盐和糖会让鱼肉本身变得坚硬而豉油就具有盐分和糖分。2.第一步中直接用开水进行蒸煮效果最好。
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