月经不规律的女人更容易早死？满足这个标准，你的月经才算规律
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
最后 ， 大姨有话说
除了疾病导致的月经周期不规律需要就医解决外 ， 偶尔的一两次不规律 ， 大都是我们自己“作”出来的 ， 想要调整也简单 ， 针对存在的原因逐一改善就好 ， 比如：
- 减肥节食过度的 ， 那就要好好吃饭；
- 精神紧张、压力过大、情绪抑郁的 ， 就要找方式开解发泄 ， 纾解压力和情绪 ， 保持好心情；
- 熬夜、饮食不规律的 ， 也简单 ， 保持良好的生活方式 ， 睡早点、睡足点 ， 三餐规律、均衡营养 ， 适当运动等等 ， 就能改善 。
另外 ， 在月经快来前（以及经期） ， 冰淇淋等冷饮还是尽量少碰 。
虽然冷饮对月经周期的影响是因人而异的 ， 但是对大多数喝热水长大的中国女性来说 ， 此时吃冷饮 ， 不仅会让月经周期不规律、经量异常 ， 还可能加重痛经！（日常偶尔吃些 ， 无碍健康）
版权声明：本图文为健康之路原创漫画 ， 著作权归健康之路所有 ， 未经授权不得转载！
如果你也赞同
【月经不规律的女人更容易早死？满足这个标准，你的月经才算规律】请为大姨点赞哦~
推荐阅读
- 有规律的“夫妻生活”，可以给身体带来5个好处，你感受到了吗？
- 月经不规律，易患糖尿病
- 绝经7年「月经」又造访，以为来了「第二春」，谁知竟是恶性肿瘤
- 「药物」元旦作息不规律，糖友应该怎么用药
- 医生说来月经不痛生孩子会痛吗？
- 古代治更年期很疯狂
- 月经量少一定需要做手术吗？?
- 女性发现月经出现3个异常，可能开始有衰老的迹象了，希望你没有
- 一来月经就腿酸？真是遭罪得很，这样做很快改善
- 月经颜色有4种？你是哪一种？其中这两种要特别注意