中医鼻炎的预防与治疗( 二 )
大家肯定都有这样的体会 ， 游泳无需多时 ， 就会感到浑身发冷 ， 嘴唇发紫 ， 禁不住的打寒颤 。 这是其实身体出于本能 ， 通过自发颤抖 ， 激发身体潜能 ， 从而达到提升阳气保护自身的目的 。
若非要游泳不可 。 建议在出水后 ， 用干毛巾快速揉搓身体 ， 直至皮肤发热变红为止 。 或出水后 ， 在保暖的情况下喝一大杯姜红茶暖身驱邪 。 同时注意及时吹干头发 。
再次 ， 注意日常饮食 。
少食或不吃生冷粘滑之物 。
中医认为 ， 生冷粘滑之物 ， 需要身体花费大量的气血消化 ， 且会耗伤脾胃 。 长此以往 ， 脾胃功能下降 ， 蠕动不利 ， 水谷精微不能完全被消化吸收 ， 形成“半成品”的精 ， 也就是痰湿痰饮堆积体内 。
推荐阅读
- 预防新冠肺炎，海口市卫健委支招“五要五不要”
- 喜讯！松滋市中医院在2020年度中医中药荆楚行中医适宜技术竞赛中获奖
- 郑州市九院中医科医护人员的举动是祝福更是关爱
- 彭钧委员：争创国家区域中医医疗中心
- 年轻人突发猝死事件频发，该如何预防？
- 爱发火的老人易得青光眼
- 扬帆起航！眉山市中医医院运营管理培训暨项目启动会顺利召开
- 年纪大了高血压，有哪些影响？肾病中医：为了健康4个检查不能少
- 中医：不同年龄的肾病患者，饮食选择不同，饮食选的好治疗更顺畅
- 庆元县中医院开展中医下乡适宜技术服务及健康知识讲座活动