钟南山建议：人过40想长寿，坚持三个“懒”，长寿或许会靠近你
#健康守护者#
大多数人到了40岁以后 ， 身体开始走下坡路 ， 身体各个器官也开始出现功能下降的情况 ， 而这个时候正是我们事业稳定的时候 ， 也可以开始保养我们的身体了 ， 想要保持身体健康 ， 可以借鉴钟南山的养生建议 。
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人过40想长寿 ， 坚持三个“懒”
【钟南山建议：人过40想长寿，坚持三个“懒”，长寿或许会靠近你】懒得生气
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生气容易伤肝 ， 生气的时候血液循环加快 ， 对身体的血管健康不利 ， 长期生气有可能会导致血压升高 ， 对于高血压的人来说应该尽量少生气 ， 身体健康的人也要少生气 ， 有可能会引发血管堵塞 ， 引起血栓 ， 所以到了一定年龄后人要少生气 。
懒得吃饭
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懒得吃饭不是不吃饭 ， 而是要少吃饭 ， 每顿饭要吃个七八分饱就可以了 。 我们到了一定年龄后身体的新陈代谢会下降 ， 吃进去的食物来不及消化就会出现囤积在体内形成脂肪 ， 让人肥胖 ， 对身体的健康也不利 ， 所以我们要学会懒得吃饭 ， 少吃饭 。
懒得玩手机
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现在不论什么年龄段的人都喜欢玩手机 ， 整天手机不离手 ， 但是长期玩手机不仅会引起颈椎腰椎出现问题 ， 手机屏幕发出的蓝光也会对身体和眼睛产生危害 ， 还会影响到皮肤的状态 ， 有些人还喜欢在上厕所的时候看手机 ， 影响到肠胃的蠕动 ， 引起便秘的问题 。 所以年龄大了又有便秘的人上厕所的时候不要玩手机 ， 平时也要少玩手机 。
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