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慢性咽炎怎么办？忌口3物，多吃2果，喉咙可能舒服点

慢性咽炎是一种困扰着患者却难以除根的慢性病 ， 虽然对生命健康没有实质性危害 ， 但是它产生的症状会严重干扰我们的饮食生活和工作社交 ， 因此 ， 对于慢性咽炎一点都不能轻视 。
慢性咽炎由于慢性的特点容易反复的折磨人 。 王大姐是一个典型的家庭主妇 ， 但是由于每天都要在厨房做菜 ， 导致其吸入油烟后患上了慢性咽炎 ， 原本吃消炎药就能除根 ， 没想到饮食上稍有不注意就会复发 ， 让她备受折磨 。
慢性咽炎怎么办？忌口3物，多吃2果，喉咙可能舒服点文章插图
患上慢性咽炎的人请注意忌口3物：
1、辣椒
辣椒是咽炎患者的饮食大忌 ， 因为辣椒是最具刺激性的食材 ， 食用后会灼伤喉咙黏膜 ， 引起咽干疼痛 ， 红肿等症状出现 ， 导致炎症加重并复发 。 日常吃的比较多的火锅 ， 麻辣烫和各种放入辣椒的食物都要忌口 ， 否则喉咙会更加难受 。
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2、油炸食物
平时常吃的炸鸡 ， 汉堡 ， 薯条 ， 烧烤等食物对于患有咽炎的人群要严格忌口 ， 吃了食物经过油炸后较为干燥坚硬 ， 并且食用后容易导致身体热气上火 ， 引起喉咙疼痛 ， 发炎咳嗽 。 并且外表坚硬不利于吞咽 ， 会引起刮伤咽部黏膜 ， 引发黏膜壁受损 。
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3、海鲜
海鲜是我们餐桌上出现频率比较多的食物 ， 比如螃蟹 ， 小龙虾 ， 各种螺类贝类等食物比较常吃 。 但此类食物并不能随便进食 ， 会对咽炎造成加剧和反复 ， 因为海鲜属于腥味发物 ， 食用后不仅会加重炎症还会导致喉咙发痒生痰 ， 导致炎症发作 。
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患上慢性咽炎的人平时可以多吃2种水果：
1、樱桃
樱桃是水果中比较昂贵的品种 ， 但它物超所值 ， 樱桃营养极为丰富 ， 其中以含维生素c最为丰富 。 维生素C可消除喉咙炎症 ， 除菌止痒 ， 对于口腔溃疡也有很好的修复作用 。
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2、枇杷
枇杷味道酸甜可口 ， 生津解渴 ， 还可以促进食欲 。 但枇杷的最大作用是含有枇杷粘液 ， 可润喉去燥 ， 止咳化痰 ， 日常用来熬煮枇杷露可以很好的舒适咽部 。
【慢性咽炎怎么办？忌口3物，多吃2果，喉咙可能舒服点】日常应如何保护嗓子？
1、注意用嗓
患有咽炎的人要注意减少说话的声量 ， 并且不能长时间用嗓 ， 在说一段话后要及时喝水 ， 避免喉咙干燥 。 日常出门要戴口罩 ， 避免吸入灰尘颗粒或者是其他有害气体 。
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2、饮食清淡
患上咽炎后对饮食的要求特别多 ， 主要是禁忌刺激性食物后还可食用一些利咽喉的食物 。 比如猕猴桃 ， 西红柿 ， 西瓜 ， 海带 ， 火龙果 ， 山药 ， 苦瓜 ， 冬瓜等食物 。
结语：咽部虽然在身体中的地位并不高 ， 但是产生炎症后会严重干扰人们的生活 ， 并且要想达到去根的目的必须坚持长时间调理 。 以上调理方法很适用咽炎人群 ， 希望对大家都有帮助 ， 尽早除掉咽炎 。


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