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果蔬吃出了皮肤病？——春夏慎食光敏性食物！( 二 )


发生了植物日光性皮炎 ， 应首先避免进食或接触同类植物 ， 注意避免日光照射 ， 及时到医院就诊 ， 避免症状进行性加重 。
局部可用蒲公英、生地榆、生石膏、生甘草等煎水冷湿敷 。 中药内服主要根据患者临床表现 ， 以清热凉血、化斑解毒为法 。 一般病情较轻者 1周可消退 ， 重者可能需要 2～3周甚至更长时间 。
未病先防
果蔬吃出了皮肤病？——春夏慎食光敏性食物！文章插图
中医讲究以内养外的平衡之道 ， 除了避免进食光敏性食物、注意外部防晒以外 ， 内在调养也同样重要 。
薏米 是常用的中药 ， 也是常吃的食物 ， 有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效 ， 同时 ， 薏米还可降低紫外线对皮肤损伤 ， 达到抗光敏的作用 。
【果蔬吃出了皮肤病？——春夏慎食光敏性食物！】绿茶 也可以让因日晒导致皮肤晒伤、过敏减轻 。 另外 ， 经常口服维生素B ， 特别是服用烟酰胺 ， 以降低皮肤对日光的敏感性 。 此外《本草纲目》中提到红景天、益母草、金银花、仙人草、甘菊、芦荟等十余种药草具有防晒的功效 ， 对皮肤有温和舒缓、保护滋养、自然美白的功效 。
[1]刘伦飞,蔡绥勍,邱家全,郑敏,陈丽荣.植物日光性皮炎[J].临床皮肤科杂志,2002(07):406-405.
[2]张云璧,瞿幸.浅谈植物日光性皮炎的中医证治[J].中医杂志,2007(02):187.


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