五十岁后，不想频繁被失眠困扰，睡觉前的3个习惯，尽量早点改掉( 二 )
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总结：可能在有些朋友眼里 ， 睡眠时间长短并不重要 ， 有的人即使每天只睡三个小时 ， 也浑身充满活力 ， 但这种习惯坚持久了 ， 随着年龄的增长 ， 就会慢慢显现出其危害之处 ， 希望大家尽早解决失眠问题 。
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