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补肾
你肾虚了吗？今天《养生堂》讲的肾虚表现很特别 ， 竟然分男女！为什么同样是肾虚 ， 男版肾虚的症状和女版肾虚的症状正好相反？专家带来了男女有别的补肾“巧”法 ， 让补肾补得更精准！
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人体的水液代谢与肺、脾胃、小肠、大肠、膀胱、三焦等脏腑有密切关系；肾的气化则是调节水液代谢平衡的中心环节 ， 贯穿于水液代谢的始终 。
我们今天要说的这种男女有别的肾虚症状 ， 就是肾虚影响到了膀胱的功能 。 如果肾气虚弱 ， 肾的蒸腾气化功能失调 ， 导致膀胱开阖障碍 ， 就会出现排尿障碍 。
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男版肾虚的表现小便不利、小便不通
案例：一些年龄比较大的叔叔 ， 在上厕所的时候 ， 小便时间长 ， 有时候还会尿不出 ， 这些其实都是肾虚的表现 。
针对男版肾虚 ， 除了补肾还会用到提壶揭盖法 ， 中医讲肺为华盖居上位 ， 通过补肺就可以达到利小便的目的 。
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黄芪桔梗茶
药材：黄芪15克、桔梗10克
黄芪性温 ， 入肺经、脾经、肾经、肝经 ， 可以补益肺脾；桔梗味苦 ， 入肺经 ， 有宣肺、降气的作用 。 这两味药材一补一宣一降 ， 通过补肺宣肺使我们排尿通畅 。
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用法：开水泡15-20分钟 ， 一天饮一次即可 。
功效：补肺、益气、通小便 ， 适合排尿不畅的人群 ， 或者男性患者预防肾虚问题 。
提醒：黄芪桔梗茶易上火 ， 服用不要超过2个月 ， 如果有上火的症状 ， 如口干舌燥、口舌生疮 ， 应减少饮用频次和剂量 。
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女版肾虚的表现漏尿、小便不禁
据统计 ， 在成年女性中漏尿的发病率高达约18.9% ， 50岁到59岁这个年龄段 ， 发病率高达28%左右 。 它的特点是：发病率高、知晓率低、就诊率低、生活质量差 。
案例：现场的一位阿姨 ， 63岁 ， 打喷嚏、咳嗽的时候 ， 就有尿液会漏出来 ， 还总想小便 ， 小便时有疼痛 。 因为觉得不好意思 ， 从未到医院就诊过 ， 觉得是比较常见的症状 。
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专家告诉我们 ， 这是常见的漏尿和尿路感染症状 ， 而且尿路感染还会加重尿失禁 ， 对于轻度、中度的压力性尿失禁 ， 用中医中药或者西药的方法效果还是很好的 ， 大家不要因为害羞耽误病情 。
针对女性肾虚 ， 除了补肾还会用到培土制水法 。 中医讲脾属土 ， 通过补脾健脾 ， 可以达到提升脏腑机能的目的 ， 从而解决漏尿的问题 。
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这是因为脾主运化、主升清、主肌肉 ， 如果脾的功能不好 ， 中气下陷 ， 脏腑位置下移 ， 就容易引起压力性尿失禁 。 通过补脾健脾 ， 可以使我们的脏腑维持功能和位置 ， 增强盆底肌功能 ， 从而防治尿失禁 。
针对这类女版肾虚患者 ， 专家除了用金贵肾气丸以外 ， 还会用到党参、黄芪、白术、茯苓、升麻等药材 ， 当然一人一方 ， 一定要找医生辨证后再服药 。
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