糖尿病饮食管理，日常这六种食物能带来积极效果
对于广大糖尿病患者来说 ， 如何管理好自己的饮食非常重要 ， 因为这会对病情带来直接影响 。 了解糖尿病的人都知道 ， 这种疾病与饮食之间的关系非常密切 。 那么糖尿病患者日常应该这么吃呢 ， 在这里提醒广大糖友 ， 日常这六种食物能带来积极效果！
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一、常吃五谷杂粮
可选择全麦食品 ， 含丰富微量元素 ， 长期食用 ， 可降低血糖、血脂 。
二、高纤维食物
玉米、芹菜、韭菜、豆类、南瓜、竹笋等促进机体糖代谢 ， 防止血糖吸收过快 。 富含高纤维食品能降低糖尿病人的血糖 ， 并增加饱腹感 。
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三、低糖的蔬菜
大多数糖尿病患者都面临高血糖问题 ， 因此需要选择低糖蔬菜 ， 以避免导致血糖升高 ， 韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、茄子、苦瓜、洋葱、香菇等 。
四、富含钙的食物
钙的缺失 ， 会加重糖友病情 。 因此糖尿病患者应该积极补充钙质 ， 在食物方面 ， 虾皮、海带、排骨等都是补钙佳品 。
五、富硒食物
香菇、鱼等 。 能调节糖代谢、改善糖尿病症状 。 因为硒和胰岛素的生理活性相同 。
六、富含维生素的食物
西红柿、卷心菜等 。 补足维生素 ， 对于防治糖尿病神经、血管和眼睛的并发症 ， 有着重要意义 。
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【糖尿病饮食管理，日常这六种食物能带来积极效果】以上这六个方面的饮食 ， 对糖尿病的病情控制是有帮助的 ， 尤其是在降血糖方面 ， 拥有比较良好的效果 。 大家可以在专业医生的指导下 ， 制定一个合理的饮食计划 ， 以此来作为糖尿病治疗的辅助方法 。 只有饮食方面做好了 ， 战胜疾病才有了坚实的基础 。
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