你愿意做生命的主人，还是疾病的主人？( 二 )
你的一切不适都是通过神经通知你的 ， 我们吃药打针绝大部分都是为了麻痹我们身体的神经 ， 而不是让身体异常部位恢复 。 我们需要改变的是疾病的发展方向 ， 而不是掩盖病症 。
空气污染 ， 水源污染 ， 人体的血液肯定也污染；细胞是身体中的鱼 。 只有将生命放回它所必需的生存条件之中 ， 身体才能够得到康复 。 当生存的条件受到破坏 ， 身体必然走向疾病 。
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保持健康的主要条件：乐观的心态 ， 适量的运动 ， 均衡的营养 ， 压力及时释放；疾病产生的主要原因：毒素积累 ， 营养失衡 ， 心态不好 ， 压力加重 。 大多数人 ， 都害怕生病 ， 可是他们的行为 ， 却不断地为疾病的发生创造条件 。 我们不要给疾病的产生创造条件 。 不要用没营养的食品打发自己 ， 欺骗自己的身体 ， 你今天欺骗了它 ， 它明天会报以颜色 。
癌症的一个重要诱因是情绪问题 ， 从一定程度上讲 ， 是情绪污染的结果 。 心情其实是一个人的习惯和记忆 。 心理因素对人造成的影响是非常大的 ， 心理因素的好转靠讲道理是没有用的 ， 必须切断与之相连的情绪 。 你经常惦记着那个不愉快的事情 ， 结果将会很严重 。
快乐是人的一种能力 。 快乐是可以装出来的 ， 这是个选择而已 。 你装得像病人就会成为病人 ， 你装得很高兴就会越来越高兴 ， 你装得很健康就会很健康 。 重要的是 ， 你要入戏 ， 整个身体一起入戏 ， 全身心地扮演 ， 演好新的角色：快乐、健康、宽容、自信……
健康很简单 ， 只要你对自己的身体不拖后腿 。 我们不是为了做对事而来到这个世上的 ， 我们是为快乐而来的 。 做错事是理所当然的 ， 做对事是精心策划的 。 在生活和工作中 ， 没有把事情做对并不重要 ， 重要的是要改 ， 更重要的是要学会好好地照顾自己 。 我们要充许错误 ， 充许意外 ， 充许混乱……
营养是材料 ， 念头是设计师 ， 你要对自己的身体充满信任 ， 因为神（神奇的力量）就在里边 。
垃圾食品的特点：【你愿意做生命的主人，还是疾病的主人？】1、容易饱 ， 没有营养；2、没有水分；3、不容易坏4、热量高 ， 微量元素少 。 好食物的特点：1、热量低 ， 可持续供应营养；2、蛋白质含量高 ， 容易变质 。
养猪有猪食配方 ， 养鸡有鸡食配方 ， 养狗有狗食配方 ， 但很多人对自己的饮食很随便 ， 自己不把自己当人看 。
蛋白质是构成和修补组织的“建筑材料” ， 在生长发育、新陈代谢中发挥主要作用 。
很多人说“我营养过剩” ， 其实是“热量过剩” 。要维持良好的健康和幸福的生活 ， 我们必须摄取很多的营养素 。
营养完整而均衡是身体健康的基础 ， 也是疾病康复的条件 。 当人们把注意力从对疾病的恐惧转移到对生活习惯和饮食习惯的重视 ， 健康之门就已经为你打开 。
“简单快乐 ， 安全自然 ， 幸福就从早餐开始 。 ”
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