这4个不良习惯，可能会“惹上”脑梗，能改一个是一个( 二 )
此外 ， 在饮食上应尽量保持清淡 ， 避免食用过量的高油、高糖、高盐类食物 。 并且一定要养成及时喝水的好习惯 ， 可以有效降低血液粘稠度 ， 预防各类血管疾病 。
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