秋冬吃萝卜赛人参，4种萝卜功效各不同，健康养生，看你吃过吗？( 二 )
3、青萝卜
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有一种萝卜浑身是青色的 ， 看上去没有成熟 。 其实不然 ， 青萝卜也是可以吃的 ， 只是它上部甘甜少辣味 ， 而逐渐到尾部则辣味逐渐增强 。
青萝卜极其耐贮藏 ， 能够放很久 。 其性微凉 ， 味甘 ， 具有顺气利尿的效果 ， 是典型的生吃的食物品质 ， 也被称为“水果萝卜” ， 这是非常不错的生吃食物 。
4、红心萝卜
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红心萝卜顾名思义就是萝卜里面是带有红心的 ， 这种萝卜切开后比较好看 。
红心萝卜含有的热量少 ， 膳食纤维素比较多 ， 吃了之后很容易产生饱胀感 ， 常吃是有利于帮助减肥的 。
红心萝卜一般是比较好的凉拌的食物 ， 不过在购买的时候挑水分多一点的会口感好些 。
【秋冬吃萝卜赛人参，4种萝卜功效各不同，健康养生，看你吃过吗？】总而言之 ， 在秋冬 ， 尤其是在寒冷的天气里 ， 也不要忘记吃点萝卜 ， 对身体健康 ， 对健康养生均是有不错的帮助的 ， 在平时可以不妨多吃点哦 。
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