江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

糖友健康过冬 需要注意“五防”

河青新闻网讯 冬天 ， 很多人喜欢吃些高蛋白的饮食来进补 。 对于糖尿病病人来说 ， 这样会引起人体血糖升高 。 河北省人民医院内分泌科主任陈树春提醒 ， 冬季糖友们要注意防病控糖 ， 避免出现糖尿病的并发症 。
冬季别忘定期测血糖
冬季气候寒冷 ， 人体血管容易产生痉挛 ， 导致血液循环障碍 ， 容易引发大血管和微血管受损 ， 诱发心脑血管方面的并发症 。
【糖友健康过冬 需要注意“五防”】因此 ， 血糖稳定的患者 ， 每半个月需要测一下血糖；血糖偏高的患者每3到5天就要测一次 ， 血糖波动较大的患者需要每天测血糖 。
糖友生活中注意“五防”
虽然天气寒冷 ， 但是糖尿病患者仍然应当控制饮食 ， 多吃些新鲜蔬菜 ， 坚持适量运动 ， 控制好血糖 ， 健康度过这个冬天 。 对于糖友们来说 ， 生活中要注意“五防” 。
1.防高血糖：冬季气温降低 ， 导致免疫功能降低 ， 刺激肾上腺素分泌增多、肝糖输出增加 ， 肌肉对葡萄糖摄取减少 ， 最终导致血糖升高 。 此外 ， 冬季天气寒冷 ， 人们参与活动减少 ， 能量消耗少便会使得血糖升高 。
糖友健康过冬 需要注意“五防”文章插图
2.防糖尿病足：冬季天气寒冷、气候干燥 ， 是糖尿病足高发的季节 。 糖友要注意足部保暖 ， 预防冻伤 。 同时也要小心烫伤 。 平时要注意足部变化 ， 如出现足癣、皮损、红肿、感觉迟钝等异常情况 ， 要及时到医院就诊 。
3.防感冒：冬天气温下降 ， 糖尿病患者尤其是老年患者要注意保暖 ， 预防感冒 。 如果不小心感冒了 ， 一要注意监测血糖 ， 二是要慎重选择感冒药 。
4.防高血压：冬天变冷后 ， 血管收缩 ， 血压波动大 ， 应多次监测血压 。 血压不稳定时到医院就诊 ， 让医生调整降压方案 ， 不要自己随意加药 。
5.防皮肤干燥和瘙痒：冬天皮肤易干燥、发痒、开裂 ， 严重者会出血 ， 糖尿病患者尤其多见 。 所以糖友们需要注意：洗澡的水不宜过热 ， 洗澡时间控制在10分钟左右 ， 洗脸、洗澡后记得擦上保湿霜 。
文/河青新闻网采访人员王珊
河青新闻网编辑夏惠芳|频道主编陈雪|频道监制贾江伟


    推荐阅读


    上一篇：空腹检查不能喝水？该喝就喝

    下一篇：汤粥上漂的皮，不是什么人都能吃，可惜很多人都不知道