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胃病以慢性胃炎最为常见 ， 有人对此不以为然 ， 有人谈虎色变 。 在门诊上 ， 不少患者急切地询问：“医生 ， 慢性胃炎在什么情况下容易发展成胃癌？得了慢性胃炎到底该如何做？”
事实上 ， 慢性胃炎除了治疗时间长外 ， 症状也比急性胃炎严重许多 。 急性胃炎常见的症状为呕吐、腹泻 ， 对于慢性胃炎而言 ， 呕吐、胀气仅仅只是“先锋营” ， “大规模作战部队”还在后边 。
慢性胃炎最常见的病症就是胃出血 ， 长期不规律饮食极易导致胃黏膜越变越薄 ， 血管开始显露 ， 稍一刺激就容易出血 。 若出血量大 ， 会突然吐血 ， 还会产生头晕、心慌、大汗、甚至休克等后遗症 。
一般而言 ， 慢性胃炎发展成胃癌通常要经过如下三步：胃的黏膜发生了炎症（如胃部出现了萎缩性胃炎等疾病）—胃部出现异常改变—癌细胞被激活—发展为恶性肿瘤 。 在100位胃炎患者中 ， 若长期处在不健康饮食和生活方式下 ， 就有1至3位患者大有可能走完这三步 ， 胃炎最终变成胃癌 。
在医学上 ， 胃癌属于胃壁表层的细胞发生癌变继而出现的恶性肿瘤 。 目前医学研究发现 ， 患者先被幽门螺杆菌感染 ， 促进慢性萎缩性胃炎发展为肠上皮化生和异性增生 ， 直至发展为胃癌 。 除幽门螺杆菌感染以外 ， 熬夜、饮酒、常吃不洁饮食等不健康的生活方式 ， 以及长期不良情绪 ， 都是胃癌发生的危险因素 。 如果得了胃炎后 ， 还不注重自身饮食和日常作息的调整 ， 就有可能被胃癌找上门 。
那么 ， 患者一旦得了胃炎后 ， 如何防止其进一步发展成胃癌呢？在此提醒大家尽可能做到以下七点：
1、正常用药
如果有幽门螺杆菌感染 ， 必须尽快治疗 。 通过吃药可清除细菌 ， 缓解症状 ， 阻止病情进展 。
2、改正不良习惯
除了吃药外 ， 健康的生活习惯也很重要 。 比如三餐规律 ， 定时吃早餐 ， 少吃辛辣刺激的食物 ， 这些都可以减少胃部损伤 ， 缓解胃不适 。
3、戒酒
酒精会损伤胃黏膜 ， 加重胃病 ， 严重还会引起出血性胃炎 。 所以 ， 戒酒是养胃护胃的重要一步 。
4、谨慎用药
药物不止会伤肝 ， 还会伤胃 。 比如一些西药对肠胃刺激性比较大 ， 服完后胃会特别不舒服 ， 这时可以改为饭后服用 。
5、饮食
【胃癌|慢性胃炎来势汹汹，100位患者中有1至3位最终发展成胃癌，如何阻止？】饮食规律 ， 不要吃过烫、过辣的食物 ， 切忌狼吞虎咽 。 如果经常觉得胃胀 ， 可以少食多餐 。
6、注意饮食卫生
幽门螺杆菌是通过不洁食物感染的 ， 平时注意饮食卫生 ， 饭前饭后洗手 ， 减少外出用餐 ， 使用公筷公勺 ， 就能大大减少感染几率 。
7、保持好心情
经常处于不良情绪中的人 ， 不仅食欲会下降 ， 还易出现腹胀、腹痛等消化道反应 。 因此 ， 大家在日常生活中应保持良好的心态 ， 学会减压 ， 否则会陷入 “心情不好—胃部不适—心情更不好—胃部症状更严重”的恶性循环中 。
作者：杨长青（同济医院消化内科主任医师）编辑：李晨琰责任编辑：许琦敏
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