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鸡胸肉的美味新吃法，搭配甜辣酱和生菜，简单又营养，孩子特喜欢

【鸡胸肉的美味新吃法，搭配甜辣酱和生菜，简单又营养，孩子特喜欢】大家好 ， 这里是杨爸的育儿经 ， 主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识 ， 只为分享对孩子更好的 。 ——本款美食适合4周岁以上的孩子品尝 。
鸡胸肉的美味新吃法，搭配甜辣酱和生菜，简单又营养，孩子特喜欢文章插图
在我们的日常生活中 ， 相信很多人对鸡胸肉这款食材应该非常喜欢 。
不论你是否正在减肥健身 ， 只是喜欢鸡肉低脂高蛋白的特质 ， 或者你只是想在家里做一款黄金鸡排 ， 相信无论哪种理由 ， 鸡胸肉都会给你带去不一样的美食享受 。
其实相对于笔者来说 ， 如果你想大块朵颖的话 ， 油炸大鸡排应该是很多人的最爱 。
但如果你想吃的健康又营养 ， 想必笔者今天分享的这款水煮而成的美味 ， 应该是你不错的选择 。
鸡胸肉的美味新吃法，搭配甜辣酱和生菜，简单又营养，孩子特喜欢文章插图
它是以韩国甜辣酱和生菜搭配鸡胸肉烹饪完成 。
整体的烹饪方法非常简单 ， 和一般的水煮鸡胸肉差不多 ， 只不过这一次是按照老北京鸡肉卷的样式裹制而成 。
家中的孩子对于这款甜辣口味的美食就非常喜欢 。
如果您对今天这款美味也有一定兴趣的话 ， 不妨来看看它是如何烹饪的吧 ， 还望喜欢 。
鸡胸肉的美味新吃法，搭配甜辣酱和生菜，简单又营养，孩子特喜欢文章插图
【美食名称】：生菜鸡肉卷 。
【准备原料】：鸡胸肉300克 ， 生菜2克 ， 韩国甜辣酱三勺 ， 一勺料酒 ， 三片姜 ， 十粒花椒 ， 两个八角 。
鸡胸肉的美味新吃法，搭配甜辣酱和生菜，简单又营养，孩子特喜欢文章插图
第一步：首先我们把准备好的鸡胸肉横向切开 ， 清洗干净后放入250ml的清水锅中 ， 加入准备好的花椒 ， 八角 ， 姜片 ， 料酒 ， 稍微搅拌几下 ， 盖上盖中火焖煮12分钟；之后捞出 ， 用清水过滤干净变成 ， 戴上一次性手套 ， 撕成肉丝 。
鸡胸肉的美味新吃法，搭配甜辣酱和生菜，简单又营养，孩子特喜欢文章插图
基本上能把鸡肉撕成像下面这样的长度和细条就可以了 。
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第二步：随后把准备好的甜辣酱倒入装有鸡丝的碗中 ， 反复抓拌一分钟 。
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第三步：最后把清洗干净的生菜平铺在砧板上 ， 把裹满酱料的鸡丝平铺其中 ， 从一边卷起之后就可以直接开吃了 。
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相对于今天这款美食来说 ， 用及的韩国甜辣酱只是微辣的款式 ， 如果你感觉不合适的话 ， 也可以用孩子爱吃的其他酱料代替条即可 。 如果您对于今天这款美味也非常感兴趣的话 ， 不妨自己在家动手尝试一下吧 。
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那么今天的育儿美食就分享到这里 ， 如果你还想了解关于育儿的更多美食和知识 ， 不妨多多关注我吧！如果您对文中的介绍还有不明白的地方 ， 也可以私聊笔者 ， 我会为你非常详细地解惑答疑 。 本文由杨爸的育儿经个人原创 ， 欢迎多多点赞、收藏、关注、评论哦 ， 我们明天不见不散 。


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