糕点|小米杂粮糕,冰凉爽口,夏天营养糕点,大人和小孩都很适合

糕点|小米杂粮糕,冰凉爽口,夏天营养糕点,大人和小孩都很适合】小米是一种营养价值很高的谷物,小米含有的蛋白质比大米高,而且它里面含有大量的酶,有健胃消食的作用,小米还有安神的功效。而小米和红豆一起食用,可以用来调养身体。而小米杂粮糕口感冰凉,吃起来软糯,滋补又美味,很适合在家制作。
 糕点|小米杂粮糕,冰凉爽口,夏天营养糕点,大人和小孩都很适合
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食材:小米100克,土豆淀粉120克,红糖80,蜜豆300克(也可以自己煮熟的红豆代替)【步骤一】盆里倒入100克小米,然后加入适量的清水,先将小米提前浸泡一个晚上。第二天,将泡好的小米用手搓一下,特别软烂,就是泡好了。【步骤二】泡过的小米更容易蒸熟,稍微淘洗一下,就倒在笼布上,用铲子将小米摊开,摊得均匀一些,然后开大火,蒸上20分钟。
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【步骤三】等它蒸制的时间,准备一个干净的小盆,往盆里倒入120克的土豆淀粉,再加入300毫升的清水,朝一个方向搅拌,搅拌至没有面疙瘩的淀粉状态待用。【步骤四】准备红糖80克,倒入一个大碗里,往碗里面加入300毫升的温水,用筷子将它搅拌均匀。这里准备的是没什么甜度的红糖。红糖水化开后,倒进不粘锅中,开小火加热。
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【步骤五】红糖水开始冒泡时,分三次加入土豆淀粉水,中间要不停地搅拌,防止淀粉遇热之后结块,将它搅拌至粘稠的类似果冻状态,即可关火。小米蒸好了,倒在大盆中,然后把刚才搅拌好的一半的土豆淀粉糊,倒进小米糊中,将它搅拌均匀。
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【步骤六】接着准备蜜豆300克,倒在大盆里面,然后加入剩下的一半的土豆淀粉,充分地将它们搅拌均匀,然后放在一边。
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【步骤七】一个模具,在底部和四周的均匀地刷上一层油,然后把在底部铺一层小米,再在中间放上蜜豆,将蜜豆同样摊开,再压紧实,最后再铺上一层小米。把平面整理光滑,再盖上一层耐高温的保鲜膜,戳上几个小孔,方便排气。
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【步骤八】然后放入锅中,水开后开大火蒸上10分钟,蒸好之后,把保鲜膜揭掉晾凉至常温,再放进冰箱冷藏三个小时,即可倒扣脱模,然后根据自己的喜好将它切成小块,装盘就可以开始吃了。
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小米红豆这样做出来Q弹清凉,红糖没有多大的甜味,蜜豆却带点甜度,这样综合下来,整体就是一个甜度适中,清凉爽口的小米糕了,吃起来软糯香甜。
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小贴士:如果没有买蜜豆,也可以自己将红豆提前一个晚上浸泡,然后第2天将它蒸熟,快蒸熟的时候,可以往里面加入少许的冰糖,给它增加一个甜味。


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