一天内收治心衰、心梗、脑梗、脑出血的5个病人，他们都有一个共同点
心衰、心梗、脑梗、脑出血等疾病之间有什么联系吗？很多人可能觉得没有 ， 但事实并非如此 。
解放军联勤保障部队第983医院（原解放军第254医院）心血管内科副主任医师王星2020年4月在其个人微信公众号上分享 ， 其所在医院一天收了5位患者 ，
一位47岁心衰的患者；
一位51岁心梗的患者；
两位60岁左右的脑梗患者；
一位不到50岁的脑出血患者 。
而这5个患者 ， 虽然到医院就诊的原因不同 ， 但是都有一个共同特点——高血压 。
这几个人年龄都不算太大 ， 他们5位中 ， 有的根本没有发现高血压 ， 有的发现高血压也不去控制；原因很简单 ， 因为他们没有不舒服 ， 所以也不会想到需要测量血压 。 即使有人知道自己有血压高 ， 因为没有明显的不舒服 ， 所以也不愿吃药控制 。
而临床上还经常会遇到很多人有高血压而不自知 。 为什么？原因很简单 ， 就是因为不少高血压的人 ， 根本没有任何表现 。 ①
但是高血压没有表现 ， 不代表对身体没有影响 。
高血压会一步步毁掉一个人
1、血管：变厚硬化
血压高 ， 最直接影响的便是动脉血管 。 血压高了 ， 动脉血管就长期处于紧张状态 ， 血管和血管壁会增厚 ， 时间长了就会受到损伤 。 《中国高血压患者教育指南》中就提到 ， 高血压患者大多伴有动脉粥样硬化 。 ②
2、心脏：心衰
血压升高使心脏向动脉射血的阻力增大 ， 心腔内的压力就会升高 ， 慢慢就会造成心肌细胞肥大间质纤维化 ， 导致心肌肥厚 ， 再加上动脉粥样硬化 ， 就会造成心肌供血不足 ， 心脏舒张和收缩功能受损 ， 最终发生心力衰竭 。
北京同仁医院心血管疾病诊疗中心主任医师王吉云2015年8月在健康时报刊文中指出 ， 目前研究显示 ， 肥胖、高血压、糖尿病都是心力衰竭的危险因素 ， 患有这3项危险因素的患者发生心衰的时间要比正常人平均早3至13年 ， 其中合并患有其中1至2项危险因素的患者发生心衰的时间要平均早11至13年 。 ③
3、大脑：卒中和脑出血
高血压也会导致颅内的动脉硬化 ， 加速血栓堵塞脑血管 ， 就会出现一过性的头晕、记忆力下降、身体发麻等等 ， 都是轻型卒中发作时的症状 。 《中国高血压患者教育指南》指出 ， 高血压是脑卒中最重要的危险因素 。 我国70%的脑卒中患者有高血压 。 ②
此外 ， 动脉硬化变脆 ， 加上血管压力大 ， 很容易就出现血管破裂 ， 造成脑出血 。
4、肾脏：肾衰竭
长期高血压会使肾小球内压力增高 ， 造成肾小球损害和肾微小动脉病变 。 《中国高血压患者教育指南》指出 ， 一般在高血压持续10~15年后出现肾损害 ， 肾功能减退 ， 部分患者可发展成肾功能衰竭 。 ②
5、眼睛：眼部异常
江苏省人民医院眼科副主任医师梁慷2011年11月14日接受接受健康时报采访时指出 ， 高血压还可能导致眼底缺血、眼表出血等眼部异常 。
高血压患者的动脉变细 ， 血流相对缓慢 ， 动脉内皮受损 ， 血管内壁粗糙、狭窄 ， 易于形成血栓 ， 一旦栓子阻塞动脉 ， 会出现视网膜缺血缺氧——患者眼睛“突然失明” 。 此外 ， 高血压患者的血管弹性差、脆性大 ， 眼球表面的球结膜血管容易破裂造成出血 。 ④
控制血压 ， 关键记住3句话
1、吃得越“轻” ， 血压控制越好
盐是导致血压升高的元凶之一 ， 而我们日常生活中喜欢个“重口味”中 ， 还隐藏了许多看不到的钠盐 。 所以 ， 日常饮食要吃得“轻”一点 ， 中国营养学会推荐健康成人每日食盐摄入量不宜超过6g ， 高血压患者不超过3g 。
2、不控制好情绪 ， 血压也会失控
情绪是健康的开关 ， 当情绪出现波动时 ， 血压自然也会随之升高 ， 如果高到一定程度 ， 那就相当危险了 。 上海中医药大学中医心病科主任医师陈丽云于2018年8月31日在健康时报刊文表示 ， 当人们遇到过量或突如其来的“情绪压力”时 ， 身体会释放出大量肾上腺素及其他化学物质 ， 进入血液循环 。 这些物质对心脏来说犹如毒素 ， 使血管收缩 ， 血压升高 ， 甚至损害心脏 。 ⑤
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