海鲜|半斤鲜虾,半斤花蛤,1把金针菇,烤出“海鲜大咖”,吃得超过瘾( 二 )


 海鲜|半斤鲜虾,半斤花蛤,1把金针菇,烤出“海鲜大咖”,吃得超过瘾
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10、浸泡过的花蛤拿出来重新冲洗一遍。把刚刚使用过的油锅刷干净,倒入纯净水开大火,水烧开之后放入花蛤。仔细观察锅中的花蛤,等到它熟了之后就会开口,这时要及时的把拿出来放到碗里。
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11、准备一张大一点的锡纸,把锡纸四周都卷起来折成一个盒子的形状,将沥干水分的金针菇均匀的平铺在底部。
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12、在放入金针菇之前将烤箱调至两百摄氏度,提前进行预热十二到十五分钟。
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13、烤箱预热期间,将腌制好的鲜虾平铺在金针菇的右半部分,并在虾肉上淋上刚刚炒好的料汁。
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14、放在碗中开口的花蛤就平铺在金针菇的左半部分,同样将料汁淋在花蛤肉上。
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15、烤箱预热好之后就可以把锡纸盘放入烤箱中层,按照预热同样的参数调节好关上烤箱门等待美味吧!【 海鲜|半斤鲜虾,半斤花蛤,1把金针菇,烤出“海鲜大咖”,吃得超过瘾
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16、程序运行结束后将锡纸盘从烤箱取出,切一点香葱末撒在上面点缀这道菜就完成了。【烹饪窍门】:1. 一般蒸虾或者烤虾都要选择新鲜的,因为调味不是很重如果用不新鲜的大虾来做口感也不会好的,最好是要在活虾时期处理。2.处理虾的时候不仅要剪掉虾须、虾脚,虾背上的虾线是附着很多脏物质的,一定要剔除干净,既然我们吃了就要营养健康的吃。3.菌菇类食材表面都容易存在一些带有微弱毒素的细菌,食用前一定要放入沸水中做焯水处理,还可以去味。4.今天介绍的这道“海鲜大咖”虽然是在烤箱中烹饪的,但一样适合在蒸锅中蒸制,两种方法用油都很少,适合健康饮食。【文案编辑】目海食淡淡


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