人至中年，怎么才能保持良好的X能力？
随着我们年纪的增长人体的各项机能都会随之下降 ， 但是从中医角度言 ， 其实就是肾经不足 ， 肾气的衰微导致人的整个机能下降 ， 尤其是男人过了四十岁以后 ， 也是肾气衰弱的开始 ， 我们不可能让自己青春永驻 ， 但是我们可以做到延缓衰老 。
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只要能做到以下几点就可以保持好的X的能力 。 首先就是保持良好的情绪 。 情绪起伏波动较大 ， 首先就是伤肝 ， 很容易造成肝郁气滞 ， 足厥阴肝经通阳道 ， 就会造成ed ， 带这种心情行房 ， 就会心有余而力不足 。 这也是为什么现在很多都市白领特别容易不行 ， 就是生活节奏太快 ， 压力太大 。
然后就是一定要戒除过度吸烟喝酒的爱好 。 酒为湿邪 ， 火邪 ， 喝酒容易产生湿热 ， 湿热随着人的气机流窜于肝经 ， 肝主宗筋 ， 慢慢的纵筋失养 ， 更容易ed 。
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第三慎用某些药物 ， 很多人总是认为虚了就要补 ， 但总是适得其反 ， 反而越补越虚 ， 究其原因就是没有分清自己是肾阴虚 ， 肾阳虚 ， 肾气虚等等 。 没有考虑自己的身体状况 。 第四就是保持适当的运动 ， 适当的锻炼会更好的健脾胃 ， 脾胃为气血生化之源 ， 为宗筋之海 ， 脾胃旺盛 ， 宗筋得养 ， 则人强马壮 。 最后就是平时注重饮食保健 ， 可以吃一些对人的生殖发育有帮助的食物 ， 如牡蛎、牛肉、肌酐、蛋类、花生、绿叶蔬菜、菠菜等 。
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【人至中年，怎么才能保持良好的X能力？】每个人都会衰老 ， 都会经历生老病死 ， 这个谁也改变不了 ， 但是我们可以在生活中 ， 饮食习惯上做出改变 ， 让自己的精气神更好的延续下去 。 有些人四十多岁 ， 看着像三十多岁 ， 有些人二十多岁看着像四十多岁 ， 其本质就是肾的虚弱造成的早衰
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