玉米须太厉害了！这样用，膝盖痛、滑膜炎、积液都悄悄溜走了时常有听到有老人们说关节不舒服

时常有听到有老人们说关节不舒服，走路膝盖疼痛，我们一般都容易简单归结为关节炎，或是风湿病。实际等到老人膝盖水肿，带去医院检查的时候，才发现大多是滑膜炎。
有经验的老中医会用玉米须配别的中药材来治疗滑膜炎，效果还不错，这是来自民间的经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，且听我慢慢道来。
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一、滑膜炎的成因
免疫力低下：机体免疫力低下时，容易造成多种细菌或是病毒入侵，进而引起关节滑膜感染，中老年人是外来病原体最主要的攻击人群。
骨质增生：骨质增生与滑膜产生摩擦刺激，容易造成滑膜炎。
超量运动：膝关节长时间进行超量运动，滑膜组织就会出现充血和水肿的情况，久而久之，滑膜炎的情况也就容易发生。
外伤：外伤也是引起滑膜炎的常见原因之一，如半月板损伤、滑膜损伤或是关节扭伤等等都可以引发滑膜炎的情况。
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二、滑膜炎的危害
行走困难：尤其是在下蹲的时候膝盖伴有疼痛感，因为膝盖位置出现了肿胀等问题引起了病变，导致了活动受限，出现行走困难。
关节疼痛：患有滑膜炎的人，最常表现的便是关节疼痛，主要原因与炎性细胞的释放以及浸润有关。滑膜炎的炎性介质释放的越多，疼痛感便会越强烈。
导致瘫痪：严重的滑膜炎患者，随着时间的推移会出现肌肉萎缩，还有关节僵硬，不能正常的活动，最后瘫痪在床。
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三、如何预防滑膜炎
1、适度锻炼
长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。
2、减轻体重
对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。
【玉米须太厉害了！这样用，膝盖痛、滑膜炎、积液都悄悄溜走了】3、及时治疗
出现关节损伤、关节的骨质增生、关节内骨折等关节长期不适，立即到医院就医，不要拖延。
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四、一招搞定滑膜炎

玉米须+棉纱外敷方法

材料：玉米须一把，新鲜的生姜片，丝瓜络各适量，高度优质白酒一瓶，几片干净的棉纱。
做法：将上述的所有材料（包括棉纱）都放入一个干净的容器内进行浸泡，浸泡大约5天左右。
用法：把棉纱放入微波炉加热下，然后外敷到膝盖上，等温度下降之后再加热，每天使用一次，然后用完再把医用棉纱放入容器内。
作用：对膝盖起到消肿止痛的作用，同时能活血化瘀。