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脚跟连着肾，经常痛怎么办？

很多人都有脚后跟疼的毛病 ， 尤其是长时间站立或行走的人 ， 又或是长期穿高跟鞋的人 。
脚跟痛又称足跟痛 ， 一侧或两侧疼痛 ， 不红不肿 ， 行走不便 ， 严重时 ， 甚至脚后跟不能着地 ， 只能踮起脚尖走路 ， 严重影响到日常工作和生活 。
脚跟和肾的关系
脚跟连着肾，经常痛怎么办？文章插图
从中医的角度讲 ， 脚后跟疼可能是肾虚所致 。 因为足少阴肾经从足跟这个位置穿行而过 ， 当人体肾虚的时候 ， 骨头的精髓失养 ， 就容易发生足跟痛 。
从现代医学来看 ， 足跟痛的原因主要有：
1. 中老年人多是因为局部组织发生退行性改变 ， 从而引发骨刺、骨膜炎、跖筋膜炎等；
2. 长时间行走、过度负重引起跖腱膜劳损；
3. 长期穿高跟鞋或外受风寒而引起的足跟脂肪纤维垫无菌性炎症 。
如果疼痛严重 ， 以上办法效果不明显时 ， 还需就医治疗 。 请看下面的案例：
《本草正》记载：“艾叶 ， 能通十二经 ， 而尤为肝脾肾之药 ， 善于温中、逐冷、除湿 ， 行血中之气 ， 气中之滞” 。 艾灸产生的热力和药力通过腧穴传入机体 ， 可以起到温通经络气血、补虚助阳、散寒通滞止痛的作用 ， 故临床多采用艾灸的方法治疗足跟痛 ， 包括隔姜灸、麦粒灸、温针灸等 。
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对于陶女士的情况 ， 娄必丹教授将生姜切成薄片 ， 贴于阿是穴(疼痛点)、昆仑穴、太溪穴处 ， 再将一小撮艾绒捏成圆锥状的艾柱 ， 放在姜片上 。 点燃艾柱 ， 灸至局部有明显灼痛感时连同姜片一起取下 ， 此为1壮 ， 需连续施灸3壮 。 治疗五次后 ， 陶女士的足跟痛彻底消失了 。
脚跟连着肾，经常痛怎么办？文章插图
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【脚跟连着肾，经常痛怎么办？】艾灸疗法简便易操作、舒适无疼痛、见效快、疗效好、经济实惠 ， 在家自己就能做 。 将一根艾条点燃 ， 对准疼痛部位 ， 类似麻雀啄食般 ， 一起一落地施灸 ， 给以较强烈的温热刺激；也可均匀地上下或左右方向移动 ， 或作反复地旋转施灸 。 一次灸15分钟左右 ， 以局部皮肤出现红晕为度 。 施灸过程宜均匀 ， 切勿乱灸、暴灸 。 对于反应迟钝、局部感觉减退或消失的人 ， 应注意观察皮肤颜色及温度 ， 勿灸过量 ， 避免烧烫伤 。


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