江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

懒人必备这道醋溜白菜，简单几步，十分钟就上桌


懒人必备这道醋溜白菜，简单几步，十分钟就上桌文章插图
吃了很多的美食 ， 后来发现 ， 原来 ， 还是自己做的饭 ， 才是最暖胃的
【懒人必备这道醋溜白菜，简单几步，十分钟就上桌】By Echoaujv
用料

  • 娃娃菜 1颗
  • 醋 10g
  • 糖 3g
  • 盐 1g
  • 耗油 5g
  • 食用油 15g
  • 辣椒酱 1勺
做法步骤
懒人必备这道醋溜白菜，简单几步，十分钟就上桌文章插图
1、买了一袋娃娃菜（三颗装）今天来做一颗 ， 一人餐
懒人必备这道醋溜白菜，简单几步，十分钟就上桌文章插图
2、分瓣 ， 洗干净 ， 最夹心可以不用洗
懒人必备这道醋溜白菜，简单几步，十分钟就上桌文章插图
3、切切切 ， 块状还是条状自己决定（条容易熟 ， 块状夹着吃方便 ， 所以我切块）
懒人必备这道醋溜白菜，简单几步，十分钟就上桌文章插图
4、白菜叶 ， 白菜帮 ， 分开放
懒人必备这道醋溜白菜，简单几步，十分钟就上桌文章插图
5、锅热油 ， 加入辣酱 ， 辣椒也可以
懒人必备这道醋溜白菜，简单几步，十分钟就上桌文章插图
6、我用的这个 ， 拌饭吃 ， 馒头吃 ， 面条都超级赞 ， 唯一的缺点是太下饭了
懒人必备这道醋溜白菜，简单几步，十分钟就上桌文章插图
7、炒香锅 ， 先放白菜梗 ， 翻炒 ， 加一点点水 ， （娃娃菜比白菜水分好像一点） ， 盖锅盖 ， 闷一会
懒人必备这道醋溜白菜，简单几步，十分钟就上桌文章插图
8、梗软了 ， 放白菜叶 ， 翻炒 ， 闷一分钟
懒人必备这道醋溜白菜，简单几步，十分钟就上桌文章插图
9、白糖 ， 盐 ， 耗油 ， 醋 ， 一起入锅
懒人必备这道醋溜白菜，简单几步，十分钟就上桌文章插图
10、翻炒均匀 ， 出锅啦
小贴士有辣椒可以放辣椒 ， 我做的不太辣 ， 冬天容易上火 ， 还是少吃辣
娃娃菜的营养功效1.增强抵抗力：娃娃菜为身体增强抵抗力 ， 既有预防感冒及消除疲劳的功效 。
2.解渴利尿：娃娃菜热量也较低 ， 含有β-胡萝卜素、铁、镁 ， 能提升钙质吸收所需的成分 ， 另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用 。
3.通利肠胃：过炖煮后的娃娃菜有助于消化 ， 因此最适合肠胃不佳和或病患者食用 。
4.促进消化：娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化 ， 防止大便干燥 ， 保持大便通畅的功效 ， 也能预防矽肺（由于长期呼吸道吸入硅石粉尘 ， 而引起肺广泛纤维化的一种疾病 ， 以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病 。
做菜好吃都有技巧 ， 我的每道菜都有小妙招 ， 大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议 。


    推荐阅读


    上一篇：美食推荐：柱候酱焖鸭翅、香辣鸡腿炒酸菜、甜酸鸡腿棒、红烧鸡翅

    下一篇：纯手工小零食板栗酥，教你在家做，酥香掉渣，孩子爱吃又营养