江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

「名医手记」老年人“肌少症”您了解多少？

老年人“肌少症”您了解多少？
「名医手记」老年人“肌少症”您了解多少？文章插图
专家简介：夏晓黎 ， 主任医师 ， 硕士研究生导师 ， 甘肃中医药大学附属医院老年病科主任 。 全国“巾帼建功”标兵、甘肃省555创新人才工程三层次人选、世界中医药学会联合会睡眠医学专业委员会高原睡眠医学学组委员、中国康复医学会呼吸康复专业委员会委员、中国女医师协会第一届老年医学专业委员会委员、甘肃省老年医学学会呼吸专业委员会常务委员、甘肃省康复医学会康复医学质量控制专业委员会委员、甘肃省中西医结合学会医养结合专业委员会主任委员、甘肃省医学会老年病专业委员会常委、甘肃省哮喘专业委员会常务委员 。 擅长老年慢病的诊断及治疗；老年综合评估及肺康复的管理与治疗 。
民间俗说“千金难买老来瘦” 。 都说老年人要瘦点儿 ， 既健康又时尚 。 但有一种“瘦”仅限于四肢 ， 仔细观察会发现即便腰腹部位赘肉堆积 ， 而四肢却松软纤细 ， 且越来越容易疲劳 ， 时常走不动路 ， 拿不起东西 ， 最麻烦的是越来越爱生病 ， 出现这类情况时就要高度警惕 ， 您可能患上了“肌少症” ， 这是老年人机体由盛转衰的一个关键节点 。
甘肃中医药大学附属医院老年病科主任夏晓黎介绍 ， “肌少症”又称骨骼肌减少症 ， 是指因持续骨骼肌量流失、强度和功能下降而引起的综合征 。 骨骼肌是人体运动系统的动力 ， 肌肉的衰老和萎缩是人体衰老的重要标志 。 该病使老年人站立困难、步履缓慢、容易跌倒、骨折 ， 还会影响器官功能 ， 严重时引发心脏和肺部衰竭 ， 甚至死亡 。
“肌少症”在不同地区发病率不同
问：“肌少症”是否属于老年综合征？目前的患病率有多高？
答：老年综合征是随着年龄增加 ， 各器官系统功能退化 ， 在老年人群中出现一系列非特异性的症状和体征 ， 以致严重损害老年人的生活功能、影响老年人的生活质量和显著缩短预期寿命 。 这些老年人群中非特异性的症状体征统称为老年综合征 。 通常包括衰弱、跌倒、吞咽障碍、尿失禁、认知功能障碍、失眠等 。 “肌少症”作为老年综合征之一 ， 是一种与年龄相关的衰弱综合征 ， 随着年龄增加 ， 老人骨骼肌质量和强度呈进行性和全身性丧失 。 在不同的人群中 ， 包括在不同的地区 ， “肌少症”发病率是不一样的 ， 如在社区 ， 就是老人在家里居住 ， 可能它的发病率是随着年龄增加而增加的 ， 60岁以上可能有3%-5%的肌少症人群；但是在住院患者中 ， 因为多病共存的问题 ， 这个比例会更高 ， 约10%；如果在养老机构 ， 患病率会更高 ， 可能要到20%-30% 。 肌少症的患病率随着年龄的增长而显著增加 ， 在70-75岁的年龄段中 ， 男性患病率为4％ ， 女性为3％ ， 而到了85岁以上的老年人中 ， 男性患病率高达16% ， 女性高达13% ， 不同地区可能存在差异 。
问：怎么判断自己或家人是否患有“肌少症”？
【「名医手记」老年人“肌少症”您了解多少？】答：“肌少症”是一种进行性的全身肌肉总量减少 ， 肌肉力量下降或肌肉生理功能减退的综合征 。 一般表现为虚弱、易跌倒、行走困难、步态缓慢、四肢纤细和无力等 。 患有肌少症的老年人对各种应激事件的抵抗以及应对能力均很差 。 如走路迟缓：室内平地行走困难；握力下降：取物困难 ， 拿不动5公斤重物、毛巾拧不干；行动吃力：从座椅起身变得困难 ， 如需要撑扶手才能起身；爬10阶楼梯出现困难 ， 如爬两三下就需要休息；反复跌倒：跌倒概率增加 ， 过去1年连续跌倒2次以上；体重减轻：非刻意减轻体重 ， 6个月内体重轻5％ 。 如原本体重60公斤的老人 ， 半年内无缘由地减少3公斤 ， 就应注意 。
运动和饮食对预防“肌少症”很重要
问：引起“肌少症”的因素有哪些？


推荐阅读


上一篇：安顿心脑监测预警服务造福盘锦

下一篇：2020年前海整合消化论坛暨第五届腔镜护理高峰论坛盛大召开