从正视到近视
痉挛+不放松=失衡
明白了眼睛和大脑感知图像的原理后 ， 我们再来聊聊近视问题 。
人类眼睛的发育 ， 其实是从远视开始的 。 新生儿的眼球小 ， 眼轴也短 ， 都是“远视”状态 。 随着生长发育 ， 眼睛的生理结构渐渐成熟 ， 视力也逐渐趋于正常 ， 要经历远视、正视、停的过程 ， 如果刹不住车 ， 就会继续过度发育形成近视 。
所以 ， 当身高长最快的时候 ， 也是近视预防的“关键期” 。 而在中学时期 ， 同学们开始大量的近距离阅读 ， 户外活动减少 ， 成为近视发生发展的“重灾区” 。 近视的严重程度也是循序渐进的 ， 大概分以下三步走：
最初 ， 眼睛还没有出现轴性过长 ， 但如果近距离用眼时间长、负荷重 ， 导致睫状肌持续收缩痉挛 ， 晶状体不能放松 ， 调节失衡 。 就像 “弹簧” ， 用眼过度使睫状肌这个“弹簧”绷太紧 ， “弹簧”弹性会变差 ， 看远时也无法放松 ， 就是俗称的假性近视 。
接着 ， 眼睛轴性增长 ， 即使在睫状肌完全放松情况下 ， 光线仍然只能聚焦在视网膜前 ， 眼睛就从假性近视变成了真性近视 。
更进一步 ， 轴性增长加剧 ， 就从近视变成了高度近视 。 由于眼轴增长过长 ， 会导致视网膜和脉络膜变薄 ， 出现眼底并发症 。
具体防控行动上 ， 最重要的一点是做到早发现早干预 。 如果出现了眯眼、频繁眨眼、揉眼等症状 ， 及时到正规医疗机构检查视力和验光 ， 从三岁起 ， 在成年前 ， 建议3~6个月检查一次 。
一旦确诊近视 ， 就要选择配戴合适的眼镜 ， 因为近视眼是不可逆的 ， 就像个子长高不会变矮 ， 眼轴变长了也不会再缩短 。
此外 ， 有一部分同学是“假性近视” ， 不需要配戴眼镜 。 真或假怎么区分呢？最有效的方法是进行睫状肌麻痹后的验光 ， 也就是“散瞳验光” 。
科学研究表明 ， 最好每天到户外阳光下活动2小时 ， 可以有效预防近视的发生发展 。 与户外活动相比 ， 室内活动并不能明显起到预防儿童近视的效果 。
兴趣小组
眼药水到底能不能用
眼睛红、有红血丝这样的情况 ， 其实是人体的一种机体保护反应 ， 原因有多种 ， 譬如疲劳、干燥、外伤等 ， 是眼睛在提醒要休息甚至治疗了 。
如果单纯通过眼药水 ， 或许可以短时间缓解症状 ， 但本质上是在加重伤害 。 特别是一些网红眼药水 ， 主要成分复杂 ， 随意使用 ， 反而会造成眼干、不舒服等症状 。
眼药水也是药物 ， 一支眼药水不可能解决百种眼部问题 。 最好找专业眼科医生就诊后 ， 针对性地选择眼药水 。 大部分人以为 ， 眼药水不适合用 ， 是因为防腐剂的问题 ， 实际上 ， 防腐剂仅仅只是占据了非常小的比例 ， 不如其他成分的伤害来得大 。
视力表 ， 到底哪种好
此外 ， 眼科检查有很多种 ， 包括对颜色判断的色觉、光亮度判断的光觉、距离判断的深度觉、形态判断的形觉等 。 阅读、识字、分辨外貌等都属于形态学的分辨 ， 这类检查是眼科最基础的检查方法 。 进入眼科的第一项检查 ， 往往就是视力表 。
视力表的检查原理 ， 是根据眼睛对细微物体形态分辨程度的高低设定出来的 。 检查结果直接对应着眼睛对物体形态的分辨视角 ， 也就是眼睛里面神经用来分辨形态功能的能力 。
但视力和度数之间只有相关趋势 ， 不存在绝对的对应关系 。 同样100度近视的情况下 ， 有的人可以看到1.0 ， 有的人只能看到0.5 。 不同年龄 ， 正常视力并非都是1.0 。 年龄小于6岁 ， 看不到1.0不用过于着急 ， 也可能是正常的 。
那么视力表是选择C字母还是E字母？两种检测方法 ， 对于眼睛有一定度数的人而言 ， 检测结果会出现1行甚至3行的差距 。 主要原因 ， C是圆 ， 各方向视角相同 ， 而E的对角线视角明显更长 ， 大约是C的1.414倍 。 第二个原因 ， C有8个方向 ， E只有4个 ， 瞎蒙的时候E也有优势 。
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