江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

#橄榄中国味 感恩添美味#肉末炒西葫芦


#橄榄中国味 感恩添美味#肉末炒西葫芦文章插图
【#橄榄中国味 感恩添美味#肉末炒西葫芦】用感恩的心做菜 ， 家常小菜也美味 。
By 503飞啊
用料

  • 西葫芦 1个
  • 肉末 适量
  • 金龙鱼橄榄调和油 适量
  • 生抽 1勺
  • 盐 适量
  • 白糖 一点点
做法步骤
#橄榄中国味 感恩添美味#肉末炒西葫芦文章插图
1、食材准备：一个西葫芦 一点拌好的肉末
#橄榄中国味 感恩添美味#肉末炒西葫芦文章插图
2、西葫芦洗净 隔花刨皮 一切二半 再切薄片
#橄榄中国味 感恩添美味#肉末炒西葫芦文章插图
3、热锅加油放入肉末煸炒至变色
#橄榄中国味 感恩添美味#肉末炒西葫芦文章插图
4、加入西葫芦片
#橄榄中国味 感恩添美味#肉末炒西葫芦文章插图
5、翻炒均匀后加生抽 盐 一点点白糖提鲜 加一点水盖盖焖煮一～2分钟
#橄榄中国味 感恩添美味#肉末炒西葫芦文章插图
6、这样就好啦～
#橄榄中国味 感恩添美味#肉末炒西葫芦文章插图
7、撒上葱花和红椒圈（没有就直接出锅）
#橄榄中国味 感恩添美味#肉末炒西葫芦文章插图
8、鲜香软糯 十分可口 家有牙口不好的老人 端上餐桌 准保开心夸赞
小贴士加一勺蚝油 味更美
西葫芦的营养功效1.西葫芦富含水分 ， 有润泽肌肤的作用 。
2.西葫芦调节人体代谢 ， 具有减肥、抗癌防癌的功效 。
3.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂 ， 可刺激机体产生干扰素 ， 提高免疫力 ， 发挥抗病毒和肿瘤的作用 。
4.西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能 。 可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴 ， 疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症 。
做菜好吃都有技巧 ， 我的每道菜都有小妙招 ， 大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议 。


    推荐阅读


    上一篇：早餐|必胜客5G早餐无人车，增添城市“时尚范儿”

    下一篇：元气满满的肉燕海鲜牛肉面，材料丰富口感好，汤汁极鲜甜