野生白鱼怎样做才好吃?教你这个做法,鱼肉鲜嫩,原汁原味不腥


野生白鱼怎样做才好吃?教你这个做法,鱼肉鲜嫩,原汁原味不腥文章插图
本期导读:野生白鱼怎样做好吃?教你这个做法 , 鱼肉鲜嫩 , 原汁原味不腥
市场上有很多卖白鱼的 , 白鱼嘴巴往上翘起的比较明显 , 所以又被叫作:翘嘴、翘嘴白鱼、撅嘴鲢子等 , 白鱼肉质白而细嫩 , 味美而不腥 , 白鱼肉质鲜美 , 营养丰富 , 可以煎 , 炖 , 清蒸等等 。
野生白鱼怎样做好吃?教你这个做法 , 用清蒸的做法 , 简单又实用 , 做出的白鱼 , 鱼肉鲜嫩 , 原汁原味 , 吃着不腥 , 这道菜富含多种营养 , 包括蛋白质、脂肪、维生素、钙和镁等等 。 下面分享下做法:
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【清蒸白鱼】所需材料:白鱼2条、香菜1棵、小米辣2个、油盐适量、葱1段、姜1块、料酒1汤匙、蒸鱼豉油3汤匙、白胡椒粉1茶匙、
做法步骤:
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1.把白鱼刮鳞、去鳃 , 去除内脏 , 鱼腹内的黑膜要去除干净 , 把白鱼洗净 , 擦去表面的水分 。
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2.将鱼身两侧各划几刀 , 这样鱼更容易蒸熟 , 将鱼两面抹上少许盐 , 料酒 , 白胡椒粉 , 腌制10分钟 。 这样可以把鱼去腥增味 。
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3.把大葱切成细丝 , 香菜切段 , 姜切片 , 小米辣切成辣椒圈 。
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【野生白鱼怎样做才好吃?教你这个做法,鱼肉鲜嫩,原汁原味不腥】4.把鱼放在盘内 , 把姜片摆在鱼身上 , 鱼腹内也塞一片姜 , 蒸锅加水烧开 , 把鱼盘放入蒸锅内 , 盖上锅盖 , 大火蒸制 , 上汽后 , 蒸制7-8分钟 , 关火 , 不要打开锅盖 , 焖制2-3分钟 。
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5.把鱼盘端出 , 倒去盘内蒸鱼的水 , 摆上葱丝和辣椒圈 , 转圈淋入蒸鱼豉油 。
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6.锅内加入油烧热 , 加热至冒烟 , 将热油淋在葱丝上 , 激出葱香味 , 撒上香菜 , 一盘味道鲜美的清蒸白鱼就做好了 。
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小贴士:白鱼蒸制前 , 腌制一下 , 可以去腥增味 , 白鱼的蒸制时间 , 随鱼的大小增减 , 到时间后 , 关火 , 不要打开锅盖 , 再焖制2-3分钟 。
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