文章插图
西葫芦番茄炒蛋
做法:1.西葫芦切薄片,很嫩就无需去瓤,鸡蛋加半勺水打散,番茄切块,小葱切好备用
2.锅里放油炒蛋,炒散,八成熟盛出备用
3.用锅里余油炒香葱花,放入番茄炒出红汤。 如果没有余油,那就再少倒点油,
4.加入西葫芦,加入一小勺盐翻炒,小勺就是吃酸奶送的小勺
5.大火快炒 炒至两三分钟左右,西葫芦变软放入鸡蛋木耳,一同翻炒几下,出锅加适量盐即可。
文章插图
胡萝卜炒牛肉
材料:胡萝卜、牛肉、生粉、生抽、酱油、姜、蒜、胡椒粉、辣椒粉、花椒;
做法
1.牛肉切丝儿切片儿随便,切好用一点点生粉,几滴酱油,胡椒粉少许,再倒一点食用油,抓匀腌制一会儿;
2.腌牛肉的空挡将胡萝卜切丝,姜蒜切末即可;
3.锅内放油,几粒花椒入锅,小火让花椒随着油温升高炸香之后捞出;
4.姜蒜入锅爆香,牛肉入锅划散,加一点儿生抽,翻炒至差不多变色了,扒拉到一边儿,胡萝卜丝倒入空出的地方,炒至稍稍变色有一点儿软了,牛肉扒拉回来,一起翻炒;
5.加一点儿辣椒粉,盐,调味;胡萝卜就根据自己喜欢的程度~断生就可以了;加一点味精;完成;
文章插图
番茄橙汁冬瓜球
材料:冬瓜一块,橙汁一瓶或果珍250ml,番茄一个,蜂蜜15ml
做法
1、冬瓜用挖球器挖成小球,开水焯至断生,过凉后放入橙汁中浸泡,冰箱冷藏过夜;
2、番茄从顶部横切开,挖出果肉,成为一个空的容器;
【 清热|女性养生,多吃以下食物,清热排毒,润肠通便,排出湿气】3、将冬瓜球、橙汁和蜂蜜乘入番茄盅即可。
推荐阅读
- 冬天适合常吃3种美食,清热排毒,健胃消食,谁吃谁受益
- 女性想要皮肤好,可以多吃三种美食,排毒养颜,提高免疫力
- 什么样的酒才是健康养生酒?
- 张葆春荣获国际女性葡萄酒及烈酒业界大奖
- 女性爱美推荐常吃四种食物,袪皱淡斑,排毒护肤,肌肤细腻
- 昆明素食餐馆悄然兴起 吃素食就能养生吗
- 女性不想被说老,3种食物不能少,促进食欲,清理体内毒素!
- 关于黄瓜的养生小知识,你知道吃黄瓜的最佳时间吗?记得收藏!
- 女性想要身体好常吃三种美食,补血美容,排毒护肝,紧皱又嫩肤
- 大热天,用它包饺子,清热下火,鲜嫩多汁,比韭菜馅还好吃