一个治失眠的中医经典食方，从古到今，帮了很多人( 二 )
酸枣仁汤 ， 出自中医四大名著之一 ， 医圣张仲景的《金匮要略》 ， 正是调理此症的良方 ， 也是我们每个学中医的人 ， 上学时都要背到的著名方剂 。
北京卫视《养生堂》节目中 ， 北京东城中医院主任医师黄飞剑特别推荐过：
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材料如下：
中医的方子 ， 会随着症状的不同而改动 ， 酸枣仁汤 ， 也随着体质的不同而变化 。
养生君为大家推荐一个非常适用的食方：酸枣仁膏
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材料：酸枣仁、枸杞子、白茯苓、黄精、桂圆、百合、桑葚、蜂蜜
注意看这个方子里的所有材料 ， 是都可以当食物吃的 ， 所以比较平和 。
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然后采用中医古法 ， 熬制成浓缩膏体 ， 每天两勺 ， 开水冲泡服用 。
几种材料配合 ， 加蜂蜜调味熬膏 ， 味道酸甜 ， 少了中药之苦 ， 而且泡水喝也很方便 ， 失眠的朋友可以试试看哦~
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