女性进入绝经期，要“提防”这4种病，等到发生时就晚了
女人的一生可以划分为几个重要的阶段 ， 比如来大姨妈和绝经 ， 在不同的时间段 ， 需要注意的事情也各有不同 。 对于绝经后的女性来说 ， 身体和心理都会发生不同程度的变化 ， 而这些变化也和我们的身体健康紧密相关 。
绝经后 ， 女性身体会发生哪些变化？女性一般在50岁左右开始产生月经减少的现象 ， 直至停经 ， 这一变化是由女性的卵巢功能衰退导致的 。 绝经后无论是生理和心理都将产生一些变化 。
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生理上 ， 绝经后的女性会面临心血管舒缩症状的问题 ， 例如容易燥热、盗汗等 ， 长期下去可能会演变成心血管病变 。 这是因为雌激素的缺乏导致女性体内代谢异常 ， 包括脂肪代谢、糖类代谢等与心血管系统息息相关的代谢循环 。
此外 ， 部分女性还会产生自主神经失调症状 ， 例如心悸心慌、眩晕、头痛等 。 还容易出现睡眠问题 ， 晚上难以入睡 ， 夜里容易惊醒、失眠等等 。 在外表上 ， 由于年龄的增长 ， 激素水平的变化 ， 水分流失 ， 绝经后女性可能会产生皮肤变差、肤色暗沉、干燥、腹部肥胖、脱发等问题 。
心理上 ， 随着雌激素分泌的减少 ， 缺乏激素调节 ， 容易产生一些精神神经症状 。 例如急躁易怒、焦虑不安、记忆力减退、抑郁低落等 。 当意识到自己已经进入“更年期”、不再年轻后 ， 很多女性也是郁郁寡欢 ， 从而更加剧了心理问题 。
这4种疾病 ， 绝经后要尤其小心绝经为女性带来的不仅仅是颜值下降、月经停止这么简单 ， 稍不注意还可能患上许多疾病 。
妇科炎症
更年期的妇科炎症非常常见 ， 因为女性绝经时年龄本身已经比较大 ， 而受到激素的影响 ， 容易导致阴道的酸碱平衡出现问题 。 由于雌激素水平降低 ， 阴道粘膜变薄、局部抵抗力降低等原因导致的阴道炎 ， 是困扰很多绝经女性的疾病 。
此外 ， 阴部环境的抗菌能力下降也容易导致尿道炎 ， 因此女性一定要格外注意私处的日常卫生清洁 。
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恶性肿瘤
绝经前后的女性是宫颈癌、卵巢癌、乳腺癌等女性常见癌症的高发阶段 。 很多妇科肿瘤的祸根就是雌孕激素比例的失衡 。 受雌激素减少的影响 ， 绝经后女性体内的脂肪代谢降低 ， 容易造成中心性脂肪堆积继而引发乳腺癌风险 。
而雌激素水平的降低也导致了女性生殖系统的萎缩和老化 ， 免疫功能降低 ， 罹患恶性肿瘤的发病率升高 ， 其中以宫颈癌、卵巢癌较为多见 。
心脑血管疾病
未绝经的女性由于拥有雌激素对心血管的保护 ， 因此患心血管疾病的风险要低于同龄男性 。 然而 ， 绝经后卵巢功能衰退 ， 内源性雌激素分泌量减少 ， 同时体内的脂肪和胆固醇有所上升 ， 因此心血管系统很容易受到破坏 ， 从而导致心脑血管疾病的发病率上升 。
骨质疏松
【女性进入绝经期，要“提防”这4种病，等到发生时就晚了】另外 ， 绝经后的十年左右 ， 由于长期的钙质流失 ， 容易产生骨质疏松症 ， 骨脆度增加 ， 骨折风险大大提升 。
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做好这4点 ， 绝经后会好过一点绝经和“更年期”是女性无法避免的人生阶段 ， 身体会产生许多负面的变化 ， 但是我们还是可以通过一些保养手段来应对的 。
少穿高跟鞋 。 由于绝经后钙质流失造成的骨质疏松 ， 不少女性会经常感到腿疼 。 而如果穿高跟鞋 ， 一不小心跌倒或者扭伤 ， 就容易造成骨折 ， 所以绝经后女性尽量穿一些平稳的鞋子为宜 。
控制饮食 。 绝经后的女性要比年轻时更注意饮食的均衡 ， 减少高脂肪、高热量食品的摄入 ， 控制体重 ， 要有意识地补充各类维生素和膳食纤维 ， 这也才能保护心血管健康 ， 避免患心脑血管疾病 。
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