肝病的导火索竟然在厨房？看看你家有没有，三点护肝知识要懂得
肝脏是人身体上最大的代谢器官 ， 承载着身体内所有的垃圾毒素处理以及排放 ， 一旦出现故障可能会导致整个机体都瘫痪 ， 但是很多人却只知道心脏的重要性和作用 ， 却不知肝脏的重要性跟心脏一样 ， 常常还做着伤害肝脏的事自己却不自知 ， 今天我们就一起来了解一下吧
【肝病的导火索竟然在厨房？看看你家有没有，三点护肝知识要懂得】厨房是可以说是最干净的地方 ， 也是最常去的地方 ， 但是这里却有隐藏着疾病的导火索 ， 很多人却不自知 ， 为什么这么说 ， 一起看完就明白了 。
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厨房有三样东西我们的天天用 ， 但是他也隐藏着最大的毒 ， 威胁着我们的健康 ， 特别是对肝脏的影响很大 。
1.筷子
筷子是我们每天都需要用的夹菜工具 ， 中国跟西方国家不一样 ， 西方国家吃饭用的是刀叉而中国是木质的筷子 ， 现在淘汰了木碗但是筷子还是延续古人的传统 ， 但是家里只有招待客人的时候会用一次性筷子 ， 平时自己吃饭都是吃完饭洗洗下次继续用 ， 气候干燥的时候还好 ， 可是在阴雨天的时候木质的筷子就容易发霉产生黄曲霉毒素 ， 这种毒素会给肝脏带来伤害 ， 所以专家建议一般筷子使用一段时间有发霉的迹象就要扔掉 ， 六个月更换一次 。
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2.木质菜板
菜板是为了方便切菜 ， 但是我们都习惯用木质菜板 ， 市场上的木质菜板有很多种 ， 最差的就是复合板 ， 而这种菜板的材质不好长时间用会让菜板上有裂缝 。 而水进入里层不会很快干掉导致发霉 ， 外表看起来没有发霉的迹象其实里面早已是霉菌的繁殖基地产生黄曲霉菌 ， 所以案板我们在用完之后记得洗干净房子通风的地方 ， 防止发霉 ， 尽量选用好的材质菜板 。
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3.刷碗布
洗碗的时候通常会用到洗碗布 ， 洗完之后就会放起来 ， 其实看似干净的东西却是最脏的 ， 一直处于潮湿状态的洗碗布上会布满油脂和食物残留 ， 时间一长就会产生细菌和黄曲霉毒素 。 所以洗碗布在洗完碗之后需要洗赶紧挂在太阳底线晒干 ， 等待下次再用 。
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以上三样东西就是隐藏在你家厨房的导火索 ， 你是不是也在天天用 ， 如果你也是木质粉的话那一定要注意材质和使用时间哦 ， 但是这样还不够 ， 我们应该了解护肝三部曲
1.充分的休息
充分休息并不是说一天什么也不干就躺着这也是不好的 ， 我们在一天当中要劳逸结合 ， 才能够让身体更健康 ， 合理的安排休息时间是让肝脏的到充分的休息能够更好的进行新陈代谢和自我修复工作 ， 所以熬夜是不可以有的哦 。
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2.补水做到位
有的人一天基本不喝水 ， 不要说没水喝 ， 现在我们的资源虽然在减少但是还没有到没水喝的地步 ， 所以每天要保证给自己足够的补水量 ， 每天8杯水 ， 皮肤好 ， 肝脏健康 ， 这是有道理的 ， 肝脏不好会表现在皮肤上 ， 一天保证足够的喝水量能使得受损肝细胞得到修复 ， 加速了新陈代谢 。
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3.定期体检
不要觉得体检就是花钱 ， 其实你是在花小钱买健康 ， 肝脏一般发生病变不会立马表现出来 ， 而一些癌细胞的滋生更是具有隐匿性 ， 所以一年定期给自己做一次体检时很有必要的 ， 让你更好的了解肝脏的是否健康也是保护肝脏的一种方法哦 。
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