金榜题名|金榜题名,原生态谷物早餐两款,营养比鸡蛋还高,吃好才能考高分( 二 )


 金榜题名|金榜题名,原生态谷物早餐两款,营养比鸡蛋还高,吃好才能考高分
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【苹果小米粥】材料:小米半杯,苹果1个,红枣5个,枸杞1小把。
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做法:1.小米淘洗干净,苹果去皮切成小块;红枣洗净,捏住两头扭一扭至开裂,可以将甜味最大程度的煮进粥里。
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2.将小米放入电饭煲,加入锅内胆上的1/2处刻度的水,然后再放入苹果丁和红枣。
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3.头天晚上预约好,转天早起小米粥就等着了,然后再将枸杞放入,加盖焖煮五分钟即可。
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小贴士:都不用加糖,红枣的甜就可以调味,淡淡的很不错。
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