一个杭州女人的早餐,走红朋友圈,网友:难怪40岁了,身材这么好!俗话说:上有天堂,下有苏杭,没有丑女人,只有懒女人!40岁以后新陈代谢迅速变慢,大腹便便、赘肉明显,皮肤松弛、皱纹凸显、精神不佳这都是40岁懒女人的典型特征。在我看来40岁是女人第二春的开始,40岁的女人不用再每天疲于照看孩子而无暇打扮自己,40岁的女人事业稳定,也已经学会了和婆媳的相处之道,家庭和谐,在经过了10几年生活的洗礼后,正是散发优雅、稳重、成熟、知性魅力的时候,而很多女性朋友却选择了放任自流。
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其实我们要做的只是顺时地将这些魅力散发出来而已,真的很简单,把以前相夫教子的时间,挪出一半用在自己身上就可以了,培养一个简单地爱好,读书、养花、散步、旅游等等,不仅可以陶冶情操、丰富我们的知识,还能在无形中提升我们的气质。
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当然如果没有时间,在有限的时间可以学几道拿手菜,研究研究三餐搭配,多吃些低脂营养的食物,久而久之大腹便便,小肚腩自然和我们说拜拜了。最近一个杭州女人,发的精致早餐在朋友圈走红,很多网友看后表示:这才是好好生活,难怪40岁了,身材还这么好,看来是时候把我的包子油条丢掉了。早餐:果仁大列巴+煮鸡蛋+坚果仁/果脯干+水果+代餐奶茶
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煮鸡蛋应该是瘦身爱美女性早餐的最佳选择之一,高蛋白高营养,对于塑形修身再合适不过了。早餐水果离不了,这次选择的是香蕉、桔子,大家可以根据自己的喜好随意搭配,各种时令水果,像苹果、柚子都可以。
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《中国居民膳食指南》中指出,居民应该每天摄入25g左右的坚果,对身体更有益,网上有很多卖这种坚果混拼装的,大家可以自己挑选一下。
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早餐最常见的饮品是牛奶,有时也会喝藕粉、葛根粉、杂粮粥,这次选择的是代餐奶茶,喝了不长胖的奶茶,秋天的第一杯奶茶没赶上,冬天的第一杯奶茶一定要安排上。
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主食选择的是很多家庭主妇、单身贵族都常吃的果仁大列巴。切开之后果仁和葡萄干清晰可见,深受小孩子喜欢,用来做早餐,营养高,饱腹感强,适合上班族和学生族。
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给大家推荐一下这款果仁大列巴,正宗新疆大列巴,纯牛奶和面不用一滴水,虽然是硬质面包,但口感坚实而不硬,不加膨松剂、防腐剂,没有反式脂肪酸,吃起来更安全,更放心,宝宝也能放心吃。
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这款大列巴坚果仁占比三成左右,大约240g左右,一个重达1.4斤,真全麦拒绝高淀粉,让你一次放心吃个够,每一个都是现烤现发,更营养更健康,早餐搭配一个煮鸡蛋、一杯牛奶就OK,让孩子做课间餐、自己做加班餐,瘦身餐都非常合适。
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如果你喜欢这款大列巴可以点击下方链接,直接进店购买!价格超优惠!一个杭州女人的早餐,走红朋友圈,网友:难怪40岁了,身材这么好!我是谭小厨子,每天分享地方美食、美食教程、厨房小知识,期待您的关注!
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