久蹲一站头晕、眼前发黑？医生直接告诉你：原因有3个，并非贫血
“嘟…嘟…嘟 ， 早上好 ， 现在是7点50分 ， 天气……”美美听到闹铃再次响起 ， 彻底慌了 ， 心想完了 ， 这下不会真要迟到了吧？
但是起床的动作却没停 ， 美美立马“垂死病中惊坐起” ， 正想火速赶去刷牙洗脸 ， 不料下床的时候眼前突然一片黑 ， 什么也看不见了 ， 她只好扶着床沿坐了好一会儿才缓过来 。
刷牙的时候 ， 美美还在疑惑 ， 为啥好端端地 ， 起个床还能两眼发黑？况且还是年纪轻轻的 ， 好像也没啥病啊 ， 这是怎么回事呢？
很多人都有经历过早上起床太快就出现眼前发黑的情况 ， 但是却很少人知道原因 ， 究竟问题出在哪里呢？
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一、早上起床眼前发黑 ， 问题出在哪？通常早上起床眼前发黑这种情况被称为是体位性低血压 。 体位性低血压的具体表现是：当蹲着或躺着的时候突然站立 ， 血压会在瞬间被降低 ， 导致出现头晕、眼前发黑的症状 ， 严重的甚至会昏倒 ， 但是一般过一会便能自行恢复 。 体位性低血压常见于老年人、长期卧床、孕妇等人群 。
对于一些身体健康的年轻人来说 ， 有时候蹲着或躺着的时候突然站起来 ， 也会有眼前发黑的症状 ， 不必过于担心 。
二、久蹲后出现头晕、眼前发黑 ， 是贫血吗？贫血患者一般会出现头晕乏力、头痛、脸色苍白以及心悸气短等症状 ， 由于身体内的血液量减少 ， 导致血液携带氧气的能力下降 ， 而氧气主要是依靠血液进行运输 ， 一旦氧气无法及时输送到各个器官就会出现贫血的症状 。
通常缺铁性贫血比较常见 ， 比如生长发育较快的儿童、妊娠期和哺乳期的女性容易发生缺铁性贫血 ， 如果平常生活中铁摄入不足 ， 那么就容易导致缺铁性贫血 。
体位性低血压或直立性低血压
虽然贫血跟久蹲后出现头晕、眼前发黑的症状很像 ， 但是蹲久了站起来眼前发黑并不一定就是贫血 。 在医学上来看 ， 将久蹲后眼前发黑这种情况称为体位性低血压或直立性低血压 。
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当我们长时间蹲着或躺着时 ， 腿部跟腰部呈弯曲状态 ， 血液流通不畅 ， 如果此时突然站立 ， 血液突然大量流向腿部和腰部 ， 导致头部容易出现缺血症状 ， 有时候甚至会感到天旋地转 ， 身体虚弱的话甚至会导致晕倒 。
因此 ， 久蹲后突然站立出现眼前发黑的症状时 ， 不一定就是贫血引起的 ， 贫血引起的头晕在任何时间都有可能发生 。 除了体位性低血压外 ， 也有可能是其他原因引起的 。
低血糖
低血糖是导致突然性蹲起来眼前发黑的常见原因之一 ， 通常在身体消瘦的人身上比较常见 ， 也有可能是因为饥饿引起的 。
低血压
很多人出现眼前发黑是因为植物神经功能紊乱引起的 ， 主要是因为站立的时候体位变化导致人体内的血压偏低 ， 因此就会出现站立不稳、头晕眼花的症状 。
很多人都知道高血压是一种病 ， 但是低血压却很容易被人忽略 ， 但是低血压其实也是身体发出的异常信号 ， 需要留心 。
三、低血压不容忽视 ， 教你6种方法预防通常情况下 ， 成年人的收缩压低于90mmHg或舒张压低于60mmHg的话 ， 就会被认为是低血压 。 不过 ， 这个范围也是因人而异 ， 如果没有低血压的相应症状 ， 那么也是正常的 。
但是如果长期低血压 ， 就要留意有没有头晕、眼前发黑、疲惫、恶心、眼花、没有精神、怕冷甚至晕倒等情况发生 ， 如果有 ， 就要留心 ， 需要到医院检查 。
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低血压的高危人群主要是年轻女性、缺乏运动的人、老年人、贫血或失血过多的人 。
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