鸡身上的好吃部位,1块5一斤,2块钱做一大盘,肉味香浓好吃。鸡肝是鸡身上一个非常好吃的部位,这个部位虽然好吃,但价格却很便宜,今天去菜市场买菜,走到卖分割鸡的地方,看到有卖鸡肝的,问了一下价格,简直出乎我的意料,只要1.5元一斤,买了一点只花了两块钱,而且看上去量还很多,拿回来之后做了一道非常美味的炒鸡肝,只用了一半,量还不少,鸡肝做出来之后一点腥味异味都没有,特别好吃。
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鸡肝的营养价值也是很高的,含有丰富的营养,可以每个月吃上几次来补充,今天做鸡肝选用的是和蒜黄,搭配蒜黄有着浓浓的清香味,能够掩盖鸡肝的腥味,说一下详细的烹饪步骤,喜欢吃鸡肝的可以按照这个方法做来试试!
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【食材准备】
鸡肝,蒜黄,大蒜,生姜,大葱,植物油,生抽,蚝油,料酒,酱油。
【烹饪步骤】
①鸡肝本身是有很大的腥味的,买回来之后要先把它放入水中加入盐去浸泡30分钟,这样能够有效的泡出鸡肝里面的腥气,然后倒掉水,再用干净的清水多冲洗几遍。
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②鸡肝里面有一些白色的内筋,把这层筋全部取出来,里面有黑色的瘀血也全部取出,然后再冲洗干净,切成小块,放入一个碗中备用。
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③把蒜黄清洗好,然后切成两厘米左右的蒜黄段。
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④把大蒜拍扁去掉蒜皮,再切成小粒,生姜切成细丝,大葱切成葱花,在锅中倒入植物油,加热到六成热,这时放入葱、姜、蒜来爆香,再加入豆瓣酱,翻炒出香味之后放入鸡肝。保持中火慢慢把鸡肝炒至断生,这时可以加入少许清水防止糊锅。
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⑤等鸡肝炒到九成熟之后再放入蒜黄开始炒,边炒边去翻拌,让蒜黄均匀受热。
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⑥等所有的食材全部熟透之后,再加入生抽和蚝油,一勺盐、一勺鸡精,翻拌均匀即可出锅装盘,这样一道非常好吃的炒鸡肝就做好了,一点都没有腥气,软嫩好吃,鸡身上这个部位是非常营养美味的,喜欢吃的朋友可以做来试试!
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【烹饪小提示】
⒈鸡肝里面有一些白色的东西,这一层在炒熟的时候是非常硬,是没有办法吃的,所以在清洗的时候就把这层白筋全部去除,而且里面有一些黑色的淤血,这一部分会有一些腥味,所以也要去除干净,这样炒出来的鸡蛋才会不腥不腻,特别好吃。
【 香浓|鸡身上的好吃部位,1块5一斤,2块钱做一大盘,肉味香浓好吃】⒉由于鸡肝的腥味比较重一些,所以在炒鸡肝的时候最好是搭配一些味道比较重一些的青菜,比如蒜黄、蒜苗、韭菜等等,这一类的食材,这样做出来之后就能够掩盖鸡肝的异味,吃起来更香。
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