高血压发作也“挑时间”！3个时间最活跃，老病号都要晓得
高血压属于一种特别多见的血管类疾病 ， 指的是流动的血液对血管壁造成持续高压力的一种现象 。
高血压对血脑血管的损害较大 ， 很容易导致患上一些心脑血管疾病 ， 比如脑梗或心梗 ， 对患者的健康和生命有着教大威胁 。
所以患有高血压之后 ， 患者需要终身服用降压药物进行血压的调理 。
除此以外 ， 在日常当中一定调理好自己的生活 ， 预防高血压的突然发作 。
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在日常生活当中 ， 有三个时间段是高血压发作的活跃期 。
患者在这些时间段中 ， 一定要做好身体的护理 ， 谨防血压快速升高 ， 导致身体健康受损 。 下面 ， 一起来了解一下吧 。
哪些时间段是高血压的高发时间？
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一、清晨5:00~10:00
在早上5:00到上午10:00的时间段中 ， 是人体血压上升速度较快的时间 。
在这一时间段中 ， 高血压患者很容易发生一些脑血栓或者是其他心血管的疾病 。
清晨时分血流速度会比较缓慢 ， 加上体内水分比较缺乏 ， 会使血液的黏稠度以及粘滞性增加 。 这样一来 ， 血液当中就很容易形成血栓 。
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【高血压发作也“挑时间”！3个时间最活跃，老病号都要晓得】当人体起床之后 ， 血小板凝聚力就会快速地增高 。 并且 ， 在起床后数小时之内都会维持一种较高的水平 。
而一旦长时间血压和血液凝聚力呈现高峰状态 ， 就很容易诱发脑中风或者是心脏病猝死的现象 。
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二、气候变化较大时
一般在气候变化较大的时候 ， 是脑出血的高发期 。
因为高血压患者对于环境、温度变化和温差变化的适应性非常差 ， 如果遇到突然的寒冷刺激时 ， 体内的肾上腺素就会快速分泌 ， 从而使得血管出现明显的收缩现象 ， 使血压快速升高 。
而一旦气温升高 ， 那么患者的血管又会呈现快速扩张的状态 。 在这种反复收缩与扩张状态 ， 会使血管壁变得脆弱 ， 很容易诱发脑出血 。
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三、情绪改变时
高血压患者如果出现特别愤怒的情绪 ， 就会使得交感神经过度兴奋 。 从而使得心率加速 ， 心脏的收缩率也会加强 。
在这种现象下 ， 血压会在短时间内快速升高 ， 并且很容易诱发心肌梗死的出现 。
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由此可见 ， 每天的清晨5:00到上午10:00的时间段 ， 是高血压患者血压波动较大 ， 以及血液黏稠度较高的时间段 。
在这个时间段中 ， 患者很容易突发一些心脑血管类疾病 。 所以说 ， 患者在此期间 ， 一定要避免出现过于剧烈的运动 。
另外 ， 患者起床后要慢慢地喝一杯温开水 ， 能够起到稀释血液以及稳定血压的作用 。
此外 ， 在气温变化过大的时候 ， 患者也会因气温的刺激使血管出现收缩或扩张的现象 ， 使血压呈现不稳定性 。
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而如果患者出现大起大落的情绪 ， 那么很容易使心脏的收缩率加强 ， 导致血压快速升高 ， 诱发各种心脑血管类疾病 。
所以对于高血压患者来说 ， 日常当中一定要控制好情绪 ， 并且在气温变化时 ， 要注意适当添衣或减衣 ， 不可让身体受寒或过度炎热 。
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