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紫薯
紫薯富含有纤维素，能够增加促进肠胃的蠕动，排除粪便中的有效的物质和一些癌性的物质，对有便秘的人群效果不错，能够很好的改善消化道的环境，防止胃肠疾病的发生，爱美那不可错过的上好食材。
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红心芭乐
红心芭乐，营养价值高，能健胃也能提神还能补血，特别是对腹泻与痢疾有着很好的效果，还能除湿止痛也能消炎止血，平时也可以用于人类风湿性关节炎的辅助治疗，女性朋友可以多多食用。
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巧克力
【 衰老|女性不想变老，常食的3种食物，美容养颜，延缓衰老，消除疲劳】巧克力中含有一种能刺激神经信息传导的物质thylxanthines，这一物质能增强人的感官功能，放大人的情绪变化，从而让女性保持活力。所以女性可适当食用巧克力，保持快乐心情，增加身体敏感度，促进雌激素分泌，做健康、快乐的女人。
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