4、汤烧开后加入青葱、调味料，即成。
介绍几款适合冬季的当家饮食
1、冬季当家果：梨
尽可能吃滋阴润燥的食品，比如梨。梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老人不宜一次吃过多。脾胃较弱的人，也可做成冰糖炖梨水食用。
2、冬季当家肉：羊肉
羊肉偏热性，冬天吃可以补肾、强身、御寒。
3、冬季当家菜：大白菜
不要小看白菜，它含有大量的维生素C和纤维，长期吃是有好处的，特别是冬天。
4、冬季当家粮：红薯
在冬季，不要光吃精米精面，一定多吃粗面，推荐多吃红薯。经大量科学研究，得出20种抗癌食品，第一种是熟红薯、第二种是生红薯。前两名都让红薯得了，它含有大量维生素A，可以提高皮肤抗病能力。另外，红薯含有大量的膳食纤维，可以缓解便秘。
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【 降低血|明日大雪！冬令进补，这些食物一定要吃全了～】来源:JSBC万家灯火
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