文章插图
白果
白果是一种常见的食物，其中含有大量的白果酸，具有一定的杀菌消炎的功效。对于患有妇科疾病的女人来说，经常吃白果不仅能帮助子宫排毒，还可以缓解妇科炎症。所以，白果也被称为天然“青霉素”，平时多吃，杀菌消炎，炎症或“自然小”。
文章插图
豆制品
豆制品是所有女人消费得起的抗衰老食品，这是因为豆制品中含有丰富的植物雌激素，能够双向调节人体内的激素水平，女人随着年龄的增加，身体雌激素分泌逐渐减少，适当吃些豆制品，可以起到调理作用，改善皮肤弹性和水分。
文章插图
韭菜
【 健康|对身体很不错的3种食物，补充营养、延缓衰老，好吃又健康！】韭菜是种对健康有好处的高营养密度食物，即含有大量的有益维生素、矿物质和抗氧化剂且热量很低。韭菜含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，防止便秘，不仅如此，它还可以包裹肠道里的杂物随大便排出体外，故此得名“肠清草”。
推荐阅读
- 除了三高，最不能忽视的健康指标之一——高同型半胱氨酸血症
- 健康头条｜极罕见！一年四季都“炸毛”！10岁女孩患爱因斯坦同款奇葩病
- 健康一招灵 | 4个小动作，轻松预防这个高发病
- 鸡蛋|给孩子吃鸡蛋、喝牛奶都不如吃这菜，3块钱1斤，要多给孩子吃
- 养护|女性想要身体好，平时常吃一些，延缓衰老，养护血管，增强体质
- 身体|何为站桩？ 教你如何站养生桩功
- 葡萄干|葡萄干加“它”泡水喝，每天喝一杯，排除湿毒，身体更健康
- 人不是铁打的，若出现这6个信号说明身体透支了，提醒你要休息了
- 高尿酸血症|痛风患者健康须知丨牢记7点注意事项，远离痛风折磨
- 排毒|会吃的人更健康，每天多吃3种食物，排毒养颜，提高免疫力！