【每天有个4最佳个喝水时段！现在就该喝一杯】健康养生①早晨起床后喝水 ， 起到通便润肠作用 。 ②午睡后 ， 最好下午一点到三点间喝水 ， 可防止犯困、降血脂 。 ③晚饭前喝一杯水 ， 可以冲刷人体的生理马桶——清洗膀胱、排肾毒 ， 还可预防胆结石、肾结石等疾病 。 ④晚上睡觉前喝一杯水 ， 养阴防血稠 。 别等渴了再喝 via
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【喝水|每天有个4最佳个喝水时段！现在就该喝一杯】来源： 杭州发布
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