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脾胃虚则身体弱！一个中医食疗方，专补脾胃，帮过很多人

脾胃不好很是难受 ， 我以前深有体会 ， 二十来岁的年纪 ， 脸色蜡黄 ， 看着别人白皙红润的皮肤 ， 好生羡慕 。
而且稍微吃多了一点点 ， 就会腹胀腹痛 ， 消化不良 ， 有时还会一直打嗝 ， 一打就是几个小时 ， 人都要废掉了 ， 特别难受 。
后来看了很多中医书籍 ， 注意到一个调理脾虚的古方在很多医书都出现过 ， 很想试一试 ， 专门去了中医馆问了问 。
医生都惊讶了 ， “这个方子是专门调理脾胃虚的 ， 你一个小姑娘居然这么懂 ， 是学中医的吗？” 。
我听后太开心了 ， 书没白读 ， 马上抓了材料回去试试 。
没想到 ， 不仅脾胃好了 ， 皮肤也变好了~
脾胃虚则身体弱！一个中医食疗方，专补脾胃，帮过很多人文章插图
脾胃不好有这几个表现1.睡觉流口水
【脾胃虚则身体弱！一个中医食疗方，专补脾胃，帮过很多人】不要以为只要小孩子才会睡觉流口水 ， 脾虚的成人同样会 。
很多时候 ， 中午趴着睡觉流出点口水 ， 也比较正常 ， 但多多少少还是会觉得不好意思 。
但是 ， 你有过早上睡醒后 ， 发现枕头上有一大块口水印吗？
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即使一个人睡觉 ， 也觉得蛮尴尬~
小孩子本来脾胃本身就比较弱 ， 还没长成熟 ， 流口水就很正常 。 但是到了二三十的年龄 ， 还流口水 ， 就是脾胃不好的信号 。
脾胃虚弱了 ， 对体液的固摄能力不强 ， 口水就会流出来 。
2.头重脚轻
经常感觉头昏沉沉、晕乎乎的 ， 像习惯了睡午觉 ， 某天突然没睡后 ， 那种“头重脚轻”的感觉 。 特别在潮湿季节更加明显 ， 还会出现大便不成形 ， 黏腻 ， 冲马桶的时候还冲不干净 。
为什么会有这种闷闷的感觉呢？
脾主升清 ， 喜燥恶湿 ， 身体湿气过重 ， 就会阻碍清阳不能正常上升到我们的头部 ， 就相当于没有新鲜的空气上来 ， 你肯定浑浑噩噩 。
当然 ， 你也可以看下舌头 ， 如果舌苔厚腻或者齿痕印很明显 ， 就是脾虚的表现
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3.脸色萎黄
萎黄和自然黄是不一样的 ， 它是一种特别没有光泽 ， 黯淡无光、有血色没生气的样子 ， 看起来就会比较病态 。
很多姑娘想让自己白皙一点 ， 买了好多护肤品 ， 可惜不知道是脾虚导致的 ， 基本没啥效果 。
4.没有食欲 ， 容易腹胀
很多人吃得很少 ， 但是肚子总是鼓鼓的 ， 不仅看着胖了一圈 ， 还特别难受 。
脾主肌肉 ， 我们不难发现 ， 婴孩的肚子都比较大 。 就是他们太小 ， 脾虚 ， 脾气不够强壮 ， 才会让腹腔内脏膨出 ， 导致腹部膨成个大肚子 。
当你没吃东西 ， 肚子还是鼓得像皮球一样 ， 就需要注意了 ， 是脾胃虚了 。
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5. 吃多少也不长肉、喝口水都长胖
不要因为吃了不长肉沾沾自喜 ， 这种就是“酒肉穿肠过” ， 就是脾虚了 ， 身体吸收不了食物中的营养 。
如果不加以调理 ， 等年纪大了 ， 脾虚会越来越严重 ， 身体代谢能力也降低了 ， 极可能也会长胖 ， 还容易出现溏泄 。
而喝水都长胖的朋友 ， 其实很痛苦 ， 看着胖 ， 但是全身都是松松垮垮的 ， 就是虚胖 。
脾主肌肉和四肢 ， 脾胃好的人 身材也会匀称 ， 肌肉有弹性 。
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专补脾胃的食疗方：八珍糕我试过的调理好脾胃的古方 ， 就是八珍糕 。


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