在现实生活中，有很多人患有肝病。而且，随着人们生活水平的提高和饮食习惯的改变，越来越多的人在体检中发现了轻度脂肪肝。轻度脂肪肝不容易被注意，但它的危害是隐藏的。那么，轻度脂肪肝是什么？它的发病原因是什么？如何防治脂肪肝？
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一、什么是轻度脂肪肝呢？
脂肪肝是指由身体各种因素引起的肝脏脂肪的过度积累，导致肝功能异常和自然变化。一般来说，当肝脏脂肪含量超过 5% 时，可诊断为脂肪肝。此外，肝脏脂肪主要是中性脂肪，即甘油三脂，但也含有少量胆固醇、卵磷脂。轻度脂肪肝的脂肪含量超过 5%，中度脂肪肝的脂肪含量超过 10%，重度脂肪肝的脂肪含量超过 25%。
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【 脂肪肝|什么是轻度“脂肪肝”？以此脂肪量为判断标准，希望你不在其中】二、轻度脂肪肝发病的原因有哪些？
1. 高脂血症：体内 TG、胆固醇等长期负荷过多，导致肝脏代谢功能下降，进而还会导致脂肪肝。
2. 饮酒：长期饮酒的患者会损害肝细胞，导致肝细胞脂肪变性，最终形成脂肪肝。
3. 糖尿病：糖尿病患者血糖代谢紊乱，因为肝脏是人体最重要的排毒和代谢场所，也会导致脂肪肝。
4. 药物中毒：临床上大多数药物是由肝脏代谢和使用的，有些药物会导致肝脏损伤，如异烟肼和利福星。
5. 肥胖：肥胖患者的脂肪含量普遍较高，血脂较高，易引起肥胖。
6. 营养不良：营养不良的病人由于能量供应不足而消耗储存的脂肪组织，同时，由于缺乏代谢脂肪的必要物质，很难代谢脂肪，然后沉积。
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三、日常生活中如何防治脂肪肝呢？
1、当有脂肪肝是应该积极寻找病因，对症治疗是最重要的治疗方法。
2、日常注意饮食、低脂饮食很重要，荤素搭配有利于脂肪肝的缓解。
3、多运动，能增加机体脂肪组织的消耗，可以减少脂肪组织在肝脏的沉积，如慢跑、快走、打羽毛球、乒乓球、游泳、瑜伽等运动。
4、避免服用损伤肝脏的药物，若必须服用，则可同时应用保肝药物的使用，并且要谨遵医嘱。
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