很多人都有脾胃虚弱的症状，例如：消化不良、总腹泻、腹胀、爱睡觉流口水、大便稀溏、便秘、胃反酸、胃痛、口臭等。遇到这些脾胃虚弱的问题，有没有什么好的食疗方可以改善呢？当然是有的，在此我不得不提一下一个中医上的古方，它就是八珍糕，这个古方是陈功实写出来的。
在古书上是这样记载的：“一个脾胃虚弱之人，如果服用八珍糕之后，就会身轻气爽、元气大增，其绝妙之处难以尽述。”
文章插图
因为陈功实是御医，所以说在当朝他写的这个方子，也是皇家常用的食疗方，专治皇子们脾虚虚弱问题的。
健脾养胃八珍糕的配方：莲子肉、芡实和山药各50g，茯苓50g，薏米50g（建议舌苔厚腻者，可以用到100g），党参（或人参）30g，白术30g，白扁豆30g（建议大便干燥者，可以用50g的杏仁替代白扁豆）。
文章插图
【 食疗方|一个非常好吃又经典的食疗方，专治脾胃虚弱，吃后让你精气神十足】先把这些所有的材料全部研磨成粉末，然后再把200g的大米和200g的糯米，也一同研磨为粉末，随后把它们全部混合在一起，在里边加入一些水，和成面，可以在里边加入点白糖，最后把它放在蒸笼内去蒸，蒸熟之后就可以把它切成糕状，就可以吃了。当然图方便的朋友，你也可以直接把八珍糕配方的粉末放在水中，熬成糊状，喝下也行。
文章插图
功效：八珍糕中的山药、白扁豆、莲子肉都可以滋阴补脾；白术和党参可以滋补脾阳；薏苡仁和茯苓则可以除湿；芡实可以收涩。
这样在这个方子中，有升有降，有阴有阳，吃起来也比较平和，补而不上火，这也是为什么会有人说此方是“千年养生第一膏”了，并且在八珍糕中的食材也都是非常安全的，都是药食两用的。
文章插图
注意事项：孕妇、糖尿病患者不宜。
因为此方是专门针对脾胃不好的朋友定制的方子，所以说脾胃不好的朋友，可以吃它来调理身体。
推荐阅读
- 社会人，压力过大，喝酒“买醉”也不失为一个养生好方法
- 晚年|历史上第一个患“艾滋病”的明星，晚年的做法令世人敬佩！
- 7天抢救11位心梗患者！同一个病因！医生呼吁：这几点定要记住
- 两个成年人就有一个易得，比癌症还可怕的病，正在威胁1.3亿人
- 他是我国第一个提出“心肌梗死”的医生，陈灏珠院士纪念展在中山医院揭幕
- 癌症找上门，多半与5个字有关！很多人第一个就中招了
- 血管好不好，摸这里就知道！血栓最怕一个动作，只需10秒，躺着就能做
- 野草|这个“土人参”不仅仅野草，仍是一个上好野菜，你喜欢吃吗？
- 很远|胃不好的人，六种食物不要碰，你若一个不碰，说明胃病离你很远
- 虚劳|一个良方大补虚劳，只需1味药，就能补全身，养好五脏六腑