提高身体|每天晚上坚持吃3种食物,美容养颜、改善体质,早吃早好!


 提高身体|每天晚上坚持吃3种食物,美容养颜、改善体质,早吃早好!
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红贝
滋补身体离不开红贝 海鲜红贝是一种高营养食材,它含有丰富高质量蛋白和多种对人体有益的微量元素,能让人体吸收丰富钙铁锌还能吸出一些烟酸和胆碱,它们被人体吸收后,能提高身体各器官功能,也能缓解体虚,经常食用能提高身体素质,也能让人们的身体更强壮更健康。合理的搭配饮食,身体更加健康。
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甜豆
甜豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。经常食用,对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。
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姜芽炒肉
姜芽中含有辣椒素,有着排毒养颜的作用,还能给肠胃刮油,对减肥瘦身有着极大的作用,而且姜芽有着驱寒暖胃的作用,食用后能够提高身体的免疫力,降低胆固醇,姜芽还有着降血压,降血脂的作用,而且还预防血栓的堵塞,保护心血管和心脏等功效。
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