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膝关节一活动，时不时传来“咔咔咔”的响声，需要治疗吗？

近期 ， 张老师通过小视频下面的留言 ， 看到很多朋友都对膝关节这一块的疾病很在意 ， 不管为了自己还是为了家人 ， 张老师也不能不问不顾 ， 今天 ， 就通过自己有限的知识去帮助无限的患者朋友 。
开讲之前插曲解答一个近期有网友朋友咨询的问题：
“张老师 ， 膝关节一活动 ， 时不时传来“咔咔咔”的响声 ， 需要治疗吗？”
回答：在生活中 ， 关节弹响是很普遍的现象 。 它的原因有很多 ， 可能很简单 ， 就像关节内的气泡爆裂发出 ， 这属于膝盖的生理性弹响 ， 无需为此感到不安；但也有可能是软组织损伤如韧带撕裂所引起的 ， 通常会疼痛 ， 此时就需要重视了 。
详细述说：生理性关节弹响
如果发膝关节弹响时没有任何相关疼痛 ， 通常是由于关节气泡爆裂发出的 ， 或者是韧带/肌腱咬合在关节上 ， 这些都是生理性的弹响 。
膝关节一活动，时不时传来“咔咔咔”的响声，需要治疗吗？文章插图
（图片来源于网络）
关节活动时压力的变化会导致关节中缓慢形成微小气泡 ， 当这些气泡迅速爆裂时 ， 它们会发出爆裂声 。
此外 ， 关节运动时 ， 韧带或肌腱会发生相应的伸展 ， 伸展过程中一些突起的骨块突然复位时也会引起弹响 。
如果没有疼痛 ， 一般不会对身体造成危害 。 这种弹响 ， 一般响声清脆、单一 ， 发生频率较低 。
其次是病变性关节弹响：如果有疼痛感 ， 主要注意这几个疾病：软骨/半月板损伤、膝关节炎、跑步膝（错误的跑步姿势会给膝关节带来过多的压力 ， 进而引发“跑步膝” 。 ）、交叉韧带陈旧性损伤、髌骨软化症 。
膝关节是人体最大最复杂的关节,它承上启下 ， 负责负重和行走 。
膝关节一活动，时不时传来“咔咔咔”的响声，需要治疗吗？文章插图
先来讲讲膝关节的组成及内部构造：
膝关节由股骨、胫骨和髌骨组成 ， 股骨在上 ， 胫骨在下 ， 髌骨在表面 。 髌骨上连股四头肌 ， 下连胫骨前侧 ， 通过肌肉的收缩与放松来控制膝关节的屈伸 。
膝关节一活动，时不时传来“咔咔咔”的响声，需要治疗吗？文章插图
图片来源网络
这三块骨头彼此对接的关节处 ， 覆盖着一层脆弱的软骨 ， 软骨最怕的是长时间处于压力状态 。 当膝关节处于屈曲状态时 ， 髌骨和股骨之间的压力会显著增大 ， 股骨的后髁直接卡在胫骨上 ， 也会导致股骨和胫骨之间的压力增大 。
膝关节一活动，时不时传来“咔咔咔”的响声，需要治疗吗？文章插图
活动时膝关节的变化
如果膝关节长期处于压力状态 ， 软骨的抗磨损能力就会下降 ， 就会像下图这样出现软骨退化、甚至剥脱 ， 从而诱发骨关节炎 。
膝关节一活动，时不时传来“咔咔咔”的响声，需要治疗吗？文章插图
对比图
由下图可以看出 ， 人们不同的姿势膝盖的负重是自身体重的不同倍数 ， 可见 ， 负重 ， 蹲跪的动作是膝关节的大敌 ， 要预防膝盖痛 ， 要先解除身上的重量 ， 避免膝关节大幅度的屈曲 。
膝关节一活动，时不时传来“咔咔咔”的响声，需要治疗吗？文章插图
面对如此复杂又伤不起的膝盖 ， 在日常的生活中 ， 我们需要细心呵护!
特别是当秋风扫过两腿 ， 摸起来凉凉的膝盖 ， 微微泛起了红晕 ， 走起路来好像不那么利索了 ， 蹲下来时候也开始听见响声了 。
该穿秋裤了？
膝关节一活动，时不时传来“咔咔咔”的响声，需要治疗吗？文章插图
事实上 ， 膝关节疼痛和损伤正在悄悄找上年轻人 。
有研究表明膝盖前侧僵硬疼痛的患病率在 12～17 岁之间有个快速上涨的趋势 ， 表明膝关节病变正呈现低龄化 。


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