【 排毒|每天晚上可以坚持吃3种食物，补充营养、排毒养颜，早吃早好】红心番石榴含有多种维生素，它还含有多种抗氧化成分，提高皮肤对紫外线的抵抗能力，能减少紫外线对皮肤的伤害，平时经常食用能滋养肌肤，也能美容护肤。红心番石榴含多种对人体有益的微量元素，其中微量元素铁与钙，还有磷的含量都比较出色，它们能补血润肤，滋补身体。
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牛肉，女生在月经期间是要多注意休息的，要保证自己的睡眠质量，这样才不会显得太疲惫。而牛肉就有这样的功效，因为有一些女生在来例假的时候会经常失眠，多吃牛肉就可以有助于提高睡眠质量。
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白刺果是一种罕见的野生水果，白刺果光滑圆胖，如同微型圣女果，白刺果能健胃消食，也能消除炎症，而且能修复受损的胃黏膜，它对人类高发的胃炎与胃溃疡有很出色的治疗作用，女性朋友可以多吃，对子宫特别好，会让女性月经不调的症状很快减轻，而且能有效缓解经期腹痛。排毒素清污血，预防子宫早衰，子宫慢慢变好，同时可以消除炎症，预防妇科疾病。
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好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
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