内分泌失调根本原因，身上这个器官在捣乱，养肝就是养命
中午刚刚吃完饭，趁着阳光还不错，正打算去外面走一走消食，小助理把我拦住了。主任，今天周末，您给大家科普一下内分泌和肝脏的关系吧。得，日光浴算是泡汤了，穿好白大褂，跟着小助理去会议厅吧。
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内分泌是大家都比较熟悉的一个词，女性和年轻人在看病的时候，会经常听见这个词。比如你今天牙龈疼，口腔溃疡疼的受不了来医院，医生会告诉你内分泌失调；你明天失眠、脸色发黄、长痘痘，医生还是会告诉你内分泌失调。就这有很多人觉得内分泌是个很神奇的东西，好像包治百病一样，什么病都能跟它扯上关系。
其实内分泌没有大家想象的那么复杂，今天我就跟大家好好梳理一下内分泌。
内分泌，和激素有关系，激素会影响我们的生长、发育、包括生殖繁衍后代、生病、变老等等，都和激素有关系。人们在一定的阶段内，需要的激素水平不一样，小孩子长身体比较快，激素水平高一点，老人新陈代谢慢，激素第一点。这就需要一个稳定调节激素的器官——肝脏。
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肝脏是代谢激素的中心，正常情况下，身体的激素都是超标的，肝脏会灭活一部分激素，保证血液中激素在正常范围内。不过一旦肝脏生病，激素就会紊乱，内分泌就会失调。
比如说肝硬化的一些病人，身上会有蜘蛛痣和肝掌，这主要就是肝脏功能下降，激素升高。皮肤中的毛细血管受激素刺激，充血扩张形成蜘蛛痣或者肝掌。说到底还是肝脏出现问题了，如果把肝脏养好，身上80%的疾病都不会发生，所以也有人说养肝就是养命，这句话是有一定道理的。
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我科普完了，看大家的反应好像听懂了，但是好像还是不太明白。小助理在旁边偷偷跟我说，主任，不要说得这么复杂，大家都没有医学常识，不太好理解，你就说说怎么养肝吧，这个大家更爱听。
“小领导”发话了，我就照办吧。养肝也很简单，主要是在饮食上多加注意，很多养生的食物都有养肝的作用，今天主要说说肝不好什么不能吃。
上火的食物
【 失调|内分泌失调根本原因，身上这个器官在捣乱，养肝就是养命】肝不好用中医的话说是“阴虚火旺”，吃一些发物比如辣椒、羊肉、火锅等等，肝炎只会越来越严重，就像一个人的腿骨折了，还要坚持每天步行走路一样，只会越来越严重。
胀气的食物
肝病比较严重的人，比如肝纤维化甚至更严重的人，最好不要吃容易胀气的食物，比如洋葱、红薯、豆类、白萝卜等等。这些食物也会影响肠胃，是不利于肝脏健康的。
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坚硬的食物
坚硬的食物在吞咽的时候，可能会摩擦食管和肠胃的血管，如果有静脉曲张的患者，很有可能会出现大出血。一些肝硬化的病人，大出血比较凶险，还是很危险的。
这么一说，大家的积极性确实被调动起来了，开始有人积极发言，提问这个能不能吃，那个养肝行不行。养肝一定要坚持下去，坚持才会胜利。
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