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血管堵塞能逆转吗？坚持做这几件事，血管干干净净

研究表明 ， 超过50岁以后 ， 80%的人都有动脉粥样硬化 。 但为什么有些人即使有动脉粥样硬化也不得心梗呢？有些人却频频堵塞 ， 只能靠心脏支架拯救血管呢？
有没有办法可以逆转血管堵塞的命运？有！郑老先生就做到了 ， 让医生都赞叹不已 。
心脏血管严重堵塞 ， 仍可逆转？病例：
郑老先生是心梗的高危人群——有家族心血管疾病史 ， 自己患有高血压 ， 在6年前就发现心脏血管有轻微堵塞现象 ， 但没有治疗 ， 平时还继续抽烟喝酒 。 直到2018年时开始运动过后出现气喘 ， 入院检查后发现心脏有条血管已经堵塞80%以上 ， 更可怕的是 ， 由于堵塞位置不在大血管上 ， 比较细 ， 无法植入支架……
不得已 ， 医生就为郑老先生制定了保守的治疗方案 ， 而这套方案在郑老先生的积极配合下 ， 治疗效果也是出奇的好 ， 他是怎么做的？我们一起来看看......
在揭秘之前 ， 乐普医生先跟大家说说 ， 血管是如何堵塞的 。
血管堵塞元凶 ， 就是它！其实 ， 血管堵塞的重要元凶 ， 就是动脉粥样硬化！它是人体内的“不定时炸弹”和“隐形杀手” 。
斑块生长的第一阶段与血脂、坏胆固醇的超标或失调有关 。
随着时间的推移 ， 动脉粥样硬化也在慢慢发展 ， 在一系列脂质浸润、损伤、炎症、遗传及环境的相互作用之下 ， 血管里内膜下脂质沉积 ， 并有平滑肌细胞和纤维基质成份增殖 ， 最终逐步发展形成斑块 。
有了斑块的血管 ， 就像结了水锈的水管一样 ， 越来越不畅通 。 更可怕的是 ， 斑块一旦破裂 ， 就会引发血栓形成 ， 造成心梗的发生 。
血管堵塞能逆转吗？坚持做这几件事，血管干干净净文章插图
堵塞血管想要逆转需要4步想要使血管畅通 ， 就要控制动脉粥样硬化 ， 消除斑块 ， 做到这点就要从斑块的形成和发展为切入点 。
【血管堵塞能逆转吗？坚持做这几件事，血管干干净净】1、降低坏胆固醇值
郑老先生血管堵塞逆转的功劳 ， 离不开一个“神药”——他汀 。
斑块的主要成分是低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇） ， 如果能避免坏胆固醇进入血管内皮 ， 就能有效减少斑块的发生 。
研究发现 ， 当血液低密度脂蛋白胆固醇浓度降低至2 mmol/L时 ， 就会停止向血管内皮中流动；当血液它的浓度降低至1.8mmol/L时 ， 血管内皮中的胆固醇就会逆流回血液 。
因此 ， 对于像郑老先生这样的心脑血管疾病高危人群来说 ， 医生会建议将把低密度脂蛋白胆固醇控制在1.8mmol/L以下 。
降胆固醇 ， 不用说 ， 他汀是一种比较全面地调控血脂的药 ， 想要逆转斑块 ， 一定要应遵医嘱服用 。
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2、控制血糖、血压等危险因素
郑老先生的高血压 ， 以前一直没有得到控制和治疗 ， 其实也加速了他血管堵塞的发展 。 而且血压如果突然升高 ， 血流冲势过猛 ， 就可能导致斑块破裂 ， 引发危险 。
高血糖、高血脂同样也会加速斑块的形成 ， 因此 ， 想要逆转斑块 ， 控制“三高”等慢病是必须的 。
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3、坚持运动
虽然郑老先生在发现血管严重堵塞的时候已经出现运动后气喘的症状 ， 但医生仍让他每天坚持运动 ， 只是运动的强度要降低一些 。
恢复初期 ， 郑老先生每天坚持散步 ， 打太极 ， 血管堵塞改善后 ， 郑老先生开始了坚持慢跑 ， 每天坚持运动 ， 反而不气喘了 。
这是因为体育锻炼可以增加脂肪消耗 ， 减少体内胆固醇等脂类物质沉积 ， 加速血液循环 ， 减少斑块形成 。
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